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2026年将至，创作者该如何寻找新一年的灵感方向？

或许谜底就藏在谜面上，那些在2025年刷屏的爆款作品，正是已被验证过的可靠路标。

它可能是“心中之城”长达3个小时的影视解说，他的解说不是简单地复述剧情梗概，而是加入自己的观点，让剧情解说服务于人性观察。

也可能是物理老师夏振东手搓的等离子炮，只见他按下扳机，翻滚的火舌在透明塑胶管内清晰可见。那一刻，我们仿佛重回课堂又学了一次内燃机原理。

又或是“U航”制造的AI人脸机器人，当他小心翼翼地为“她”点上眼角一颗痣，机械的眼眸仿佛被注入了灵光。

这些作品，均被收录于2025抖音年度精选内容中。它们不仅播放量高、传播广，更能触动人心，成为网友们共同的2025年互联网记忆。

据了解，本次抖音精选共筛选出近千条如上文所列举的年度精选内容。在这其中，既有单条视频点赞破千万的出圈爆款，也有为新人创作者带来涨粉百万、千万的新锐之作。

通过对2025抖音年度精选内容的观察与拆解，新榜编辑部试图从中总结出十大灵感选题，给即将到来的2026年提供内容参考。

回归白描，

挖掘平淡日常的情感深度

情感类内容在2025年更注重“真实感”与“克制表达”。

创作者通过微剧情、访谈、信件朗读等形式，呈现亲情、友情、爱情中的细腻瞬间。不过度煽情，却往往在平淡中击中人心。

今年7月，“慕七七”在太原火车站劳务市场发起一场创意写作挑战，现场完成一篇高考作文，即可获得1000元。

安大爷抽到的题目是《我的母亲》。没有华丽的技巧，他用四页纸写下了最朴素的回忆：母亲包的饺子、缝补的旧衣、那口沉重却总被稳稳端起的大铁锅。文末他写道：“坟头上的草青了又黄，黄了又青，就像我的念想一样，一年年总也断不了。”

视频发布48小时内，点赞突破500万，截至目前点赞量达到1008万。无数网友被这份毫无修饰的真诚击中，有人坦言“看哭了”，也有网友称之为“巅峰白描”。

向内探寻，

最爱老己的是我

当“爱你老己”成为2025年末的情绪关键词，越来越多人开始向内观照，在创作中重新遇见曾经的自己。

作为全抖音最成熟的小孩创作者兼最稚嫩的大人模仿者，“菇菇米Gugumi”重现出记忆中的童年。

她的视频中，每个人都能在小时候找到对应的角色，可能是精灵古怪的方小菇，或是腼腆文气的王玉米。点赞量最高的一期视频中，她一人分饰两角，活灵活现地演绎小时候跟妈妈一起看电视的场面。

今年11月，“菇菇米Gugumi”设想28岁自己与18岁自己对话的场面，将青春期不甘平庸的少女心事呈现得淋漓尽致。

这番自我观照的对话，也出现在倪虹洁身上。

27岁的她问47岁的她：“我过得幸福吗？有车有房有钱了吗？他是对的那个人吗？”

这一连串的追问，是27岁的她对生活的迷茫与未知。当代入47岁，她显得更为从容淡定，只是叮嘱20年前的自己：“重要的是你现在很开心，不要在一段糟糕的关系中待太久。”

这条视频触发了很多人的共鸣，在抖音获赞158万。有人分享自己离婚后独自抚养女儿的艰难时刻，也有人在29岁辞职参加高考重新步入校园。

无论在什么时期，与自我达成和解，永远是最重要的人生课题。

知识“体验化”，

让硬核内容变好玩

再硬核的知识，也可以通过视觉冲击与趣味实验，让网友眼前一亮。

今年7月，那个曾经徒手摸闪电、靠干冰飞升的“夏振东讲物理”又带来了新的趣味物理课堂。这一次，他用塑料桶和塑料管“手搓”出了等离子炮，只为在课堂上直观讲解内燃机原理。截至目前，这条视频抖音获赞868万，并入选抖音2025年度必看精选内容。

在封面新闻的采访中，夏振东表示，自己的初衷是激发学生们的学习兴趣，让他们更好地掌握物理知识。经由他一次次生动形象的上阵演示，他的物理课已经变得比运动会还受欢迎。

与“夏振东讲物理”一样，同为“手搓知识党”的还有“混子哥边画边讲”，只不过他的道具更为精简，只有一支笔一块白板。

只需五分钟，他便可以把错综复杂的战国形势历史用手绘漫画的形式展现出来。大量网友还自发交作业，AI绘画、手写笔记、知识点总结……甚至还选出了“课代表”。

值得一提的是，2025同样是“混子哥边画边讲”从图文转战视频涨粉飞速的一年。

新榜旗下数据工具新抖显示，2025全年，其账号涨粉1417万，相当于从零起手做到千万粉账号。

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传统文化，当代表达

传统文化正在以轻盈的方式回归年轻人视野。网友不仅能“看见”，更愿意“参与”。

2025年6月，“南翔”发布了一条题为《我在身上绑了3600根火药！只为这最后一舞》的视频，记录了他与团队探寻并复原濒危非遗“火虎”表演的全过程。

火虎是鲁西地区传承120余年的民俗舞蹈，表演者身披插满3600根火药捻子的虎衣，在夜间与“打虎人”搏斗，火花四溅如虎毛燃烧，极具震撼力。

为了让这项濒危非遗被更多人看到，“南翔”与火虎传承人搭档完成这项高难度技艺。截至目前，该条视频点赞量达到778万，网友既惊叹于火虎舞的绚烂夺目，也呼吁“南翔”关注其他濒临失传的非遗项目。

一代人有一代人想要守护的东西，而今天，创作者们选择用镜头接过那团火。

云南边境的大山深处，藏着一种人面鸟身的神明——紧那罗。传说只有被选中的人才能以舞通灵，祈求庇佑。

“江寻千（九月）”为了探究其中奥义，只身前往云南求教。教她学习紧那罗的师父听闻她的来意，欣然接受了她传承紧那罗的提议，只因现在很少有人会再学紧那罗。

最终，学有所成的她在大山深处，诠释了一场独特的紧那罗舞。截至目前，该条视频在抖音获赞318万。同样学习紧那罗的舞者向她表达感谢，感叹“分享是最好的传播”。

影视解说，不止于解说

2025年，抖音精选上还涌现出一批将影视解析与视听艺术深度融合的创作者。

他们不仅梳理剧情，更融入拉片式解读、心理分析、文化隐喻拆解，甚至加入原创配乐与转场设计，让解说本身成为一部“微电影”。

只讲了一部剧，“心中之城”涨粉超千万，连带他解说的《豺狼的日子》这部小众英剧也一度登上豆瓣影视热榜。

视频中，他不抖机灵，而是认真对待每一个段剧情，在反复的拉片中去研究人物和剧情。甚至在每期解说视频的结尾处，他都会加上一长段文字版的内心独白，既是对剧中主人公命运的感叹，也映射出他作为创作者在现实生活中的所想所思。

相关阅读：《6条视频吸粉1500万，“心中之城”成了史上涨粉最猛的影视号》

旅行即叙事，

见天地后见自己

不同于打卡式旅行vlog，2025年爆火的旅行纪实更注重“人与地的对话”。

创作者深入小镇、村落、高原，记录当地人的日常生活、传统手艺、季节更迭。镜头语言安静而有力，充满人文温度。网友跟随镜头，不仅看到风景，更看见生活。

在“何香蓓Betty”的镜头中，她陪着观众把世界这本书翻开了一页又一页，从纽约时代广场繁华喧嚣，到拉斯维加斯的纸醉金迷，再到看看佛罗里达“不养闲人到底养什么”。

在“蓝战非”身上，则是一份独自上路、天地为伴的潇洒与辽阔。他的镜头里常是广袤的荒野、无人之境的风声、深夜帐篷外的一盏孤灯。没有过多言语，却在行动中传递出一种强烈的自由意志。

科技亦人文，

当技术拥有人类的温度

科技内容不仅是参数对比和性能评测。当下，前沿的科技创作者正致力于探索技术与人、与情感、与社会议题的深层连接。

哥伦比亚大学AI机器人博士“U航”选择用一系列“手搓”机器人的视频，将前沿研究转化为千万人围观的生命叙事。

2025年5月，一个皮肤白皙细腻的“女孩”在他的视频中睁开眼睛，好奇地打量周围的世界。当他打了个响指，指了指镜头，“女孩”立即回头，动作丝滑。7月，他在人脸机器人“Emo”眼下点了颗痣，“她”好奇地抬眸，眼波流转，神情困惑，仿佛真的有了生命。

这两条视频相继在抖音获得了近百万点赞，“U航”用直观的演示，展现出当机器拥有“生命感” 的画面。

AI融入创作，

拓展表达可能

2025年，AI不再是遥远的技术概念。

越来越多创作者们将AI工具融入内容生产——用AI生成动画、辅助写作、设计音乐，甚至与真人实拍结合，打造出虚实交融的视觉作品。

借助AI技术，“大圆镜科普”制作了一系列精美的科学、艺术、哲学视频，还原了许多无法还原的历史场景，让抽象的科学概念和宏大的宇宙图景变得可视、可感。

新榜编辑部曾对话过“梦游牛油果”，他是一位建筑设计师，靠自学教程，创作出全网播放量超千万的爆款AI动画短片。

短片以《瑞克和莫蒂》主角二人组穿越到一个极具中国本土特色的“刻板印象宇宙”为主线，将一系列密集的地域梗和辛辣的讽刺融合成了一个长达7分钟、叙事完整的二创故事。

在对话中，我们发现当AI技术日渐普及、创作门槛以一种更隐蔽的方式被抬高时，真正的入场券，反而又回归到创作本身。

美食为媒，

记录人间烟火

现如今，美食视频不再只是教做菜。2025年受欢迎的美食内容，往往聚焦于“人与食物之间的关系”。食物成为载体，故事才是内核。

“北范南调”是一个用美食连接家乡与远方的温暖使者。去年失业后，他回到东北老家，发现小时候的朋友大多去了南方工作，于是想用镜头记录为朋友带来家乡味道的过程。

今年7月，他一条从丹东到长沙的送饭视频，在抖音收获了637万点赞。视频中，他先拜访了这位朋友的妈妈，记录阿姨从买菜、做饭到打包的完整过程。接着他登上高铁，以最快的速度将“妈妈味道”送到朋友手上。

起初，他骗朋友这些饭菜是饭店买的。直到朋友咬了一口饺子，脱口就问：“你去我家了？”有网友评论：“三十岁的人，吃遍四方，但我妈包的饺子还是一口就能认出来。”

打破次元，

融合创作新主场

二次元、游戏、动漫不再局限于亚文化圈。抖音创作者通过原创动画、接力挑战等方式，找到了创作的新主场。

2025年1月，动漫创作者“狼岛主”凭借一则时长6分多的动画短片，讲述了一对狐狸兄弟时隔八百年终究重逢的故事，在抖音获赞299万。由于发布日期临近农历新年，创作者也为这期视频加上了#这是二次元的年味话题标签。

今年8月，《我的世界》游戏圈开启了一场建筑生存接力挑战。

作为这次挑战赛的第八棒，“安sir”用接近2个月时间，肝出了一个敦煌风格的空中建筑。据他介绍，自己的灵感自敦煌莫高窟428窟的金刚宝座塔，为了更完美地复原，他几乎是在临摹敦煌建筑的每一个细节。

这种认真让“安sir”获得这场建筑接力生存挑战中的最高赞，单期视频获赞超287万。

最终，这场挑战赛在10月落下帷幕，由“安sir”等8位创作者共同参与的共创视频点赞量达到430万，入选抖音2025年度必看精选内容。

相关阅读：《3亿人次围观“肝帝”造圆明园，接力挑战为何在抖音爆红？》

回顾2025抖音年度精选内容，我们发现优质创作的本质，始终在于真实、深度与共鸣。

这份面向大众公开呈现的年度精选内容，既是为观众准备的必看清单，也是为创作者准备的灵感样本，更重要的是，它呈现出抖音精选丰富多元的内容生态与持续进化的平台生命力。

展望2026，又将出现哪些打动人心的作品？又将出现哪些新人创作者？我们为之期待。毕竟，内容的世界里，永远需要那些让时间值得的瞬间。

作者 | 小八hachiko

编辑 | 张洁

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2026创作指南：从抖音年度精选内容，我们总结出十大灵感选题