想让健身新手们少走一些我走过的弯路 能用最简单的话教会你最实用的健身知识 十年自重训练经验 177 79kg地面并腿俄挺20s+ 问题评论区直接问看到都会回 主打宠粉 毫无专业度 单纯分享知识 有错误欢迎指正 支持训练简单化 健身应该回归于生活 视频位置➡️沈阳异行跑酷俱乐部 橱窗每个品都认真挑选过 有问题call我 白菜价动作教学 大号：@王飞越王飞越