妈妈减了54斤，身高164cm，现维持体重53kg。 女儿减了12.6斤，现身高134，现维持30kg。 纯饮食，吃好一日三餐，家常菜就是最好的减脂餐 我们都已经到达自己的理想体重了， 接下来就是跟大家分享我们吃吃减减的维持生活啦～ 非专业厨师，非营养师，非专业减脂教练～ 一拖二全职妈妈，时间有限，私信随缘，还请见谅🙈