正能量袁哥健身(正常饮食坚持一周看变化)
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wyuanbo1214
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👏欢迎加入正能量袁哥健身! 正常吃饭,坚持一周看变化 🎁吃动平衡,健康体重! ⏰早课5:55-7:05🌙晚课18:55-20:05 🥇等同于慢跑6-7公里,步数7000步 🔔中等强度,动作简单,适合大众健身 ❤️70分钟训练,热身,健体,拉伸三部分

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