慢飞跑MAF180倡导者，慢飞跑社群创建者：毕业于广东外语外贸大学，研究生中山大学岭南学院EMBA。2011年开跑，跑过马拉松、越过野，参加过戈壁挑战赛；后中断跑步多年，2023年9月 重新开跑！回归初心，倡导慢飞MAF180训练法，要想快必须先学会慢。 关注我，欢迎加入慢飞跑的行列！ 慢飞致远，健康同行！健康跑，从心开始！ La vie est belle 感谢视频号 感谢粉丝关注