晚上洗澡后先用手霜再涂胶囊一起用，并轻轻揉搓，双手并戴上手套，戴半小时或一个小时后脱掉手套手上剩余的油也可以往脚上抹。做完保养舒心入眠[玫瑰]（综合使用，多重修复）一个月后看效果