运动健身13年 | 专注中老年科学健身 40岁以前IT男| 13年运动健康践行 CBBA高级专业健身教练 湖南Keep律动俱乐部主理人(公益组织) 带动几千人开启运动健身 分享安全、有效、居家就能做的锻炼动作 跟练提升平衡、增强活力、缓解疼痛 关注清哥 练出好身体