社恐 自卑 不会聊天 没主见 人多讲话容易脸红 。受口才问题困扰多年，尝试过各种方法都无果 23年加入口才社群学习，终于找到适合自己的方法，一点点改变，分享学习历程和经验，希望帮助更多伙伴！