肌肉丢失是衰老的首要原因。王陇德院士：大多数老年人锻炼非常不够，仅靠散步无法预防代谢综合征、高血压等疾病。

【#13岁男孩脖子洗不干净确诊黑棘皮病#[哆啦A梦害怕]失控的胰岛素抵抗导致】福建福州，13岁的小冲身高1米73，体重高达97.5公斤，平时喜欢吃零食，一到夏天就喜欢拿冰饮料配饭，家人发现他的脖子总是黑黑的，以为是小冲“不爱干净”，盯着他反复清洗，可毫无作用。到医院皮肤科就诊活检后发现，病理显示棘层细胞层数增加，细胞体积增大，提示为黑棘皮病。 经测量，小冲的腹围有110厘米，BMI（体质指数）高达32.57，空腹胰岛素水平是正常值的3倍，还被查出有高血压、高血脂、高尿酸血症、脂肪肝等代谢综合征相关症状。而脖子上的一圈“黑领巾”，其实是黑棘皮病，正是失控的胰岛素抵抗导致的。 经过一段时间的饮食调整联合药物治疗，小冲颈部的色素沉着明显减轻。医生表示，黑棘皮病是一种皮肤过度角化、增厚、色素过度沉着及以乳头瘤样增生为特征的皮肤病，主要表现为颈部、腋下与腹股沟等处皮肤出现变黑暗沉、摸起来粗糙。“黑棘皮病可能与遗传、内分泌、药物、肿瘤等因素有关。” 家长常误以为是孩子不讲卫生，导致污垢难以清洁，这些孩子往往有高胰岛素血症，已经处于糖尿病前期。一般通过药物控制，加上体重管理，血糖得到控制后，皮肤的症状也会随之改善。#福州[地点]# http://t.cn/A6k7LzMM

跳跃运动最能减肚子！专家推荐3种跳法

司美格鲁肽、替尔泊肽与玛仕度肽功效与作用 #减肥 #减重 #司美格鲁肽 #替尔泊肽 #玛仕度肽 【第一段：身份介绍】 我是司美格鲁肽，我是替尔泊肽，我是玛仕度肽。除了减肥，我们还有很多其他功效，今天就全面介绍一下我们的作用。 【第二段：主要功效对比】 司美格鲁肽的功效： 我的主要作用是降血糖和减重。我促进胰岛素分泌，抑制胰高血糖素释放，降低糖化血红蛋白，还能保护心血管和肾脏。 替尔泊肽的功效： 我不仅能降血糖减重效果更强，还能改善血压、血脂。我还能治疗呼吸睡眠暂停综合征，对内脏脂肪堆积也有很好的改善作用，可以说是多重获益。 玛仕度肽的功效： 我主要专注于减重，调节食欲，增加能量消耗。我还能减少肝脏脂肪生成，促进周身脂肪分解，改善代谢综合征。 【第三段：共同作用机制】 我们都能够激活GLP-1受体。促进胰岛素分泌，延缓胃排空，增加饱腹感，减少食物摄入，实现降糖、减重、代谢改善作用。这是我们共同的作用机制。 【第四段：专业提醒】 我们的功效需要时间才能充分显现，不要期望立竿见影。而且功效的维持需要配合生活方式的改变。 我们的功效不只是减肥这么简单。你最看重我们的哪个作用呢？

【冯站长之家】2025年7月10日（周四）三分钟新闻早餐