“一颗西兰花🥦” · 近30天声量数据
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![]() ![]() #我的美国路# (3)
在一阵杂乱的声响中我忽然醒来的。隔壁房间里,表哥和表弟起床的动静毫不避讳地穿过墙壁,把我从睡眠里拽了出来。那一刻,我还没完全清醒,脑子像被人轻轻按进水里,分不清自己身在何处。
我睁着眼,看着头顶一片陌生的白色屋顶,愣了几秒,才慢慢意识到——这里已经不是上海了。
窗外的雨声不知什么时候停了,一缕刺眼的阳光从窗帘的缝隙里挤进来,在地板上留下一条细长的亮痕。看样子,是个好天。
没多久,表哥和表弟陆续出门去上课,脚步声从楼梯一路消失。楼上却依旧安静,舅舅和舅妈大概还在睡。我匆匆洗漱完,坐在房间里,忽然意识到一个很现实的问题——早餐。
正当我对着空空的台面发愁时,楼上传来了动静。他们起床了。
早餐并不复杂。几片烤面包,花生酱,还有一小盒牛油。我对花生酱并没有什么兴趣,反倒被那块淡黄色的牛油吸引。面包从烤箱里出来,热气腾腾,我夹了几块牛油进去。随着温度升高,牛油慢慢融化,渗进面包里,香味一点点散开。
很多年以后,每当我偶尔嘴馋,还是会想起这种味道。
十点钟,舅舅和舅妈就要去他们的店了。临走前,他们耐心地教我辨认冰箱里那些速冻食品,又反复叮嘱我一定要小心煤气炉,用完之后必须确认已经关好。
门关上的那一刻,屋子里又只剩下我一个人。
那天,我第一次独自走上旧金山的街道。我隐约知道,从这一刻开始,生活会被“第一次”填满。
我的第一个目的地是邮局。
那时候,上海家里没有家庭电话,只有公用电话,而且国际长途贵得让人心虚,我也不知道该怎么打。写信,是最稳妥的方式。
我不是留学出来的。高中时,家里确实动过让我留学的念头,但舅舅认为,与其折腾留学,不如一步到位,全家移民。就这样申请了。签证一批准,家人就让我先走。原因很多,其中一个是,我会一点英文,又年轻,或许更容易找到工作和住的地方。
离开上海那天,我身上带走了全家所有的美金,大约八百多,也带着了全家所有的希望。在当时的我看来,这几乎是一笔巨款。
上海的家人正在等我的消息。他们想知道,是该马上过来,还是等三个月,甚至半年。
早上我问过舅舅邮局的位置。他说不远,开车十分钟。我按上海的概念一算,十分钟,也就走走的事。
结果,我走了整整四十五分钟。
那家邮局,现在还在。(图一)
大厅里人不多,四五个人排着队。(图二,这是现在的照片。那时的柜台比较残旧)很快轮到我。柜台后是一位黑人女性。我第一次正式用英文和一个外国人交流,声音有点发紧:“I want stamp to China.”
她问了我一句什么,我没听懂。
我愣在那里,她看我没反应,干脆从柜台后面拿出几样东西摆在我面前:一个包裹盒,一个信封,还有一张我从没见过的纸。
我当然不是要寄包裹,可剩下的两个,我也分不清。
看到我的窘迫,她转身找来了一个华人工作人员。那位女士的普通话并不流利,更多是广东话,但我们还是勉强把事情弄明白了。
普通信封可以多写几张纸,邮费是0.45美元。而那张纸,是已经贴好邮票的信纸,只能在上面写,不能加页,有点像明信片,但可以折叠成信封,内容别人看不到。最重要的是,只要0.37美元。(图三)
我算了一下,写不了多少内容,便毫不犹豫选了第二种。
就在邮局柜台旁,我匆匆写下几句话,报了平安,说自己还不太了解美国,建议他们等我下一封信再决定来美时间。写完,当场寄出。
当时,我一直担心上海家人是否能收到我的信,后来看来,我是多虑了。
走出邮局,顺着坡路一路向下,我远远的看到了大海。(图四)忽然之间,感觉太平洋就在眼前。
我虽然来自上海,却几乎没真正见过大海,只见过黄浦江。既然不赶时间,我决定走去海边看看。
看着不远,走起来却很远。
又是四十多分钟。
旧金山的海边风很大,我站在阳光下,却还是觉得冷。沙子并不细,走了没几步,鞋里已经灌满了沙。我索性脱了鞋,踩在沙滩上。(图五)
人不多,垃圾也不多。但是这里没有我想象中的蓝色海水。天空虽然是蓝色的,但是海水是灰的。后来才知道,旧金山地区的海浪太大,搅动了海底的泥沙,所以才是这种颜色。
我望着远方,知道大洋的另一头,就是上海。只是我不知道,自己什么时候还能再回去。
风实在太冷了。我只停留了半个小时,就不得不离开。心里还安慰自己:反正不远,随时可以再来。
后来才发现,这个“随时”,拖成了几个月。
回程时,我开始认真思考吃饭的问题。走了几个街口,看到一家小超市。名字我已经不记得了,只知道后来再也没有去过。原因,以后再说。(图六)
店不大,人不多,货却很齐。我只挑自己看得懂、又便宜的东西。逛了很久,最终决定买方便面。最便宜的是塑料袋装,一包六个,3.25美元。我算了算,大概能吃两三天。
又顺手拿了一颗西兰花。那是我唯一认得的蔬菜。其实我认错了,我把它当作了“没熟的花菜”。这也导致了后来我把西兰花煮烂了。
回到舅舅家,屋子里依旧只有我一个人。
烧水,下面,冰箱里还有鸡蛋。我打了一个鸡蛋,切了四分之一棵西兰花,一起丢进锅里。西兰花煮得有点烂,那是我在美国,第一次自己煮的面。
饿了,什么都好吃。
那一天,就这样在不安、彷徨、以及一碗热气腾腾的方便面里,悄然结束了。 ![]() 寒江独钓僧 发布时间2025/12/25 21:56:25 | 142 | 56 | - | 1316 | - |
![]() ![]() 【这不仅是一颗西兰花的故事,更是健康生活的哲学】
正如《抗炎食物》中所说:健康不是玄学,而是一个个微小选择的叠加。
曾经我以为做饭只是“把食物弄熟”,现在我明白:烹饪是一场精密的化学实验,更是我们爱惜身体的一种高级仪式。
《抗炎食物》这本书不仅揭示了西兰花的营养秘密,还详细讲解了50多种天然食物的科学吃法,每一种都有其独特的“脾气”和营养价值。
如果你也想在日常饮食中让营养不再流失,不妨翻开这本书,探索食物背后的科学奥秘。
别让好食材,毁在错误的烹饪习惯上。
#西兰花 #抗炎食物 #营养 #健康饮食 #食疗 观雨书轩 发布时间2026/01/08 09:29:29 | 19 | 1223 | 859 | 874 | 更多 |
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![]() ![]() 【抗炎的本质:是对身体的温柔照护】
真正的健康,源于长期、多样、均衡的饮食习惯,配合良好的生活方式。
吃对食物,不是一时的潮流,而是一种温柔持久的自我照顾。
正如《抗炎食物》所传递的理念:选择天然、多样、完整的食物,是从根本上为身体“灭火”,延缓衰老的内在进程。
从今天起,从处理好一颗西兰花开始,吃得明白,才能活得安心、年轻、有活力。
#抗炎饮食 #西兰花 #健康烹饪 #抗衰老 ![]() 哲思港湾 发布时间2026/01/01 19:00:00 | 5 | 31 | 46 | 87 | 更多 |
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