“丁香” · 近30天声量数据
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  纸箱、塑料袋……家里真的别再囤了！看着像“以后能用上的宝贝”，放久了却可能暗藏健康隐患。一条视频，教你如何科学、正确处理这些常见杂物。@丁香生活研究  人民日报 发布时间2026/01/07 08:00:19 | 3298 | 3.2w | 3.5w | 102.1w | 更多 |
 #丁香结 #语文书 #小学课文 @快手热点(O40300129)  张剑北 发布时间2026/01/12 11:14:40 | 2123 | 1.1w | 2.1w | 12.4w | 更多 |
  哈佛认证！10 种天然抗炎王，吃对赶跑慢性炎症 身体里的 “隐形火苗”—— 慢性炎症，正在悄悄伤健康！哈佛健康 2024 年文献明确：饮食是抗炎关键武器！这 10 种食物（番茄 / 蓝莓 / 三文鱼等），每一种都藏着 “抗炎法宝”：番茄红素、Omega-3、花青素…… 能直接压下炎症标志物，护血管、稳血糖、降慢病风险！
别再乱跟风！抗炎不是吃 “神药”，是用天然食物组合给身体 “灭火”：每天 2 份水果 + 3 份菜、每周 2 次脂肪鱼、一小把坚果…… 避开加工食品 / 高糖饮，才是真有效！
这篇是基于哈佛权威文献的通俗解读，不是偏方！快把这些抗炎王加进三餐，给健康上道 “保险”！
# 哈佛抗炎饮食 #慢性炎症 #健康饮食 #天然抗炎食物 #科学养生
@丁香医生 @营养师顾中一 @范志红_原创营养信息 @健康时报 @哈佛健康  归去归来 发布时间2026/01/12 23:54:54 | 1584 | 1.7w | 2.4w | 4.5w | 更多 |
 火锅窝子味蕾守护计划 焦糖底:红糖150g、水75ml、丁香1g、甜胡椒1g、肉桂粉一点点、豆蔻粉一点点、淡奶油150ml 奶盖:黄油10g、牛奶5ml、淡奶油50ml、盐一点点 冬天可以把啤酒和底料一起加热，做热黄油啤酒 夏天可以冷冻啤酒再打成冰沙，都完美 或者把啤酒换成苏打水、姜汁汽水等就是无酒精版的黄油啤酒！ 噗咻～ #哈利波特 #今夜来一杯微醺酒 #黄油啤酒 #微醺时刻 #环球影城  一只帆船 发布时间2026/01/03 09:27:00 | 286 | 3254 | 8295 | 3.2w | 更多 |
 这么好的文章 偏偏出现在我最懵懂的年纪 #丁香结  江易寒. 发布时间2026/01/20 14:52:58 | 529 | 7155 | 3385 | 3.1w | 更多 |