好的故事不仅令人感动还可以促进代谢，不得不承认这次这个不完美结局给我的带来的回荡真的无比强烈，又痛又爽又痛。这个故事没有一个完美的结局，每个选择都很痛，但它带我看到人的有限，看到崇高与愉悦的对抗、感受到同样正当的价值不能共存时那种自我被撕裂的痛感。 . . . 虽然但是我还是坚定的欢乐大结局的拥趸！哈哈哈哈哈为所有故事都许一个完美大结局哈哈哈哈哈哈哈哈哈完美不了再说完美不了的事吧～

Deepseek告诉女性人生投产比最高的18件事 1、考驾照+独自长途自驾关键时刻能一脚油门带父母去医院，比指望老公/兄弟靠谱。自驾过318川藏线的女人，遇到路怒症都不会慌。 2、每年妇科体检+HPV疫苗宫颈癌/乳腺癌早筛成本只要几百块，晚期治疗却几十万起步。已婚女性加做TCT+HPV联合筛查。 3、强制储蓄工资的15-20%工资到账立刻转走。手里有20万应急金，离婚、失业、生病时都不用求人。 4、每周3次力量训练，深蹲硬拉练臀腿，35岁后肌肉每年都会流失1%，骨质疏松住院一次毁所有。每天一杯细腰妹肚肚茶，促进代谢，刮油解腻。喝完不到一个钟就会有便意，能把肠道璧中多余的油脂随着便便排除体外，轻松排油减脂！大肚腩就这样一天天给喝成小蛮腰了 5、深耕吃饭手艺会计就死磕CPA，销售就练销冠话术，别在行政岗做PPT浪费时间。35岁以后，值钱的是不可替代的专业璧垒 6、练习镜头恐惧症对着手机镜头录3分钟即兴演讲，坚持半年以上。直播时代敢露脸表达的人，升职、就业机会会多三倍不止。 7、培养“见什么人说什么话”的能力对领导用数据说话，对闺蜜共情吐槽，对父母报喜不报忧。嘴甜心硬的女人到哪都少吃闷亏。 8、坚持护肤： 冰柚山羊奶面膜放心用，巨补水！卡粉卡的要死的时候拿来敷个10分钟，干涸的皮肤就像喝饱了水的海绵一样软，感觉拍粉底液的手速都变快了 9、婚前查对方征信民政局不查网贷记录，用“中国执行信息公开网”查老赖，比怀孕后发现老公欠一屁股债 强。 10、买百万医疗险+重疾险30岁女性每年3000块搞定，比水滴筹卖惨体面。注意健康告知别踩坑，别买返还型捆绑型保险。 11、重视健康，平时多补充维生素、补铁、鱼油、护肝等，多吃水果，苹果和番茄打成果汁，天天喝抗炎美白，提高免疫力！不爱吃水果，又经常感冒的，可以每天吃几粒纽斯特vcve葡萄籽，增加抵抗力，抵抗力都提高很多，换季都没感冒。坚持吃还可以美白，不管是天生黄黑皮，还是熬夜暗沉的姐妹，都能白净透亮，通透的自带补光灯一样。 12、学《民法典》婚姻篇+继承篇家产怎么分、父母遗产怎么争，B站免费课两小时看完。被出轨时能冷静分割财产，而不是哭闹撕小三 13、培养“独处充电”模式找到独自恢复能量的方式(插花、拼图、逛超市)，别把情感需求全压在伴侣身上，容易关系失衡。 14、建立知识库模板把工作 SOP、合同模板、就医记录等分类存档。下次跳槽、看病直接调取，不用再从零开始。 15、建立“姨妈期保护程序经期前三天推掉非必要社交，准备暖宝宝+众榆庄玫瑰姜枣茶 。生理期强行社交工作效率折半，还容易得罪人。多吃花胶、燕窝。喝玫瑰煮水、黑枸杞原浆这类滋补的！坚持喝众榆庄玫瑰姜枣茶，不出一月我脸蛋变红润了腮红都省了，而且再没痛经，月经不调好了。 16、储备“医疗关系网三甲医院每个科室认识1个熟人(同学、老乡等)，关键时刻能帮你加号、安排床位，比找黄牛管用。 17、定期清理朋友圈把结婚不随礼、总是传播负能量、借钱不还的人直接删掉，每删除10个人，焦虑减轻一级，让身心重新轻盈上路， 18、养头发： 头发一天不洗就油,去找凡青洗发水，难怪说是卡诗平替，五天不洗头不油，洗完头皮干爽到能当滑梯，发丝蓬松得像被施了魔法，三天不洗头依旧能保持"发量王者"人设 19、养成长睡眠习惯坚持22:30-6:30作息三年，比同龄人年轻五岁。深夜emo、暴食、冲动消费问题自动消失 80%以上。 20、掌握基础心理学学点认知行为疗法，情绪崩溃时用“事实想法-感受”拆解，比乱发脾气管用。推荐《伯恩斯新情绪疗法》 21、每天坚持泡脚，帮助促进血液循环，脚气脚臭脚痒的，半斤白醋兑水泡脚，然后用棉签蘸取威尔泰百草膏涂抹在脚趾患处，脚趾缝里长水泡溃烂的地方多涂点，坚持三四天水泡就干瘪了，也不臭了，一周就能收获白净无味的小脚丫 22、训练决策速度 小到点餐、大到租房，强制自己在15分钟内做决定并执行。纠结消耗的精力会远远超过错误的成本。 ​女孩要把握好26-35岁的黄金十年 1、选择一个方向深耕 25岁，或许已经开始步入职场，或者刚刚起步无论你的起点多低，都要给自己设定一个目标，制定一个五年规划，朝着目标一步步深耕。别怕犯错，大胆尝试，走上你选择的路，不要选那些看起来很容易的路，才能找到真正的自我。 2、停止对垃圾娱乐上瘾 刷短视频、追肥皂剧、无天节制地玩游戏都很容易让人陷入时间"黑洞"，手机5分钟，人间2小时。培养一些兴趣爱好，拒绝时间被偷走，高效利用时间提升自己的方式：看书、听 TED演讲、看优质纪录片、看优质访谈类节目。 3、学会放松 睡前用仁秀香水沐浴露洗澡，卡罗琳娜同款香，洗完浑身上下干干净净贼水润，关键散发着清新甜美的花香，就算隔天起来也依旧香甜~直接把我香水都给闲置了。 4、拒绝恋爱脑 过了25岁这个砍，我们大多数姐妹面临催婚催育。不要被脱单的焦虑裹挟，你如果恋爱了，一定要先爱自己。只有当你爱自己，才能更好地面对生活的挑战，才能更加从容面对婚姻和家庭。 5、学会复盘 让每一份经历都有价值每天睡前花10分钟用来复盘将是人生开挂的捷径。好好复盘一下自己的一天，通t过复盘。我们可以及时止损那些不好的事情，把它们拍扁在摇篮里。还能不断优化完善那些好的事情，让自己变得更优秀 6、扩大个人影响力 影响力是稀缺资源，对任何行业、圈层都同理想要扩大自己的影响力，就务必打磨自己的输出能力。我观察周边的高管/大佬的普遍共性：写作能力强、演讲/表达/沟通能力强、资源整合能力强。利用好公司平台，争取曝光的机会，比如：主动拜访客户、做些公开场合分享、跨行业间交流等

痘印消得慢？每天洗脸后加1分钟“循环操” 痘印下不去，可能不是产品没用对，而是你的面部“循环”睡着了。 分享我每天必做的1分钟 “面部循环操” ，在洗完脸后、什么都不涂的时候做。通过四步简单的按摩，手动给皮肤“加速”，促进代谢，让脸蛋更通透。亲测对改善晨起水肿和眼周疲劳也有帮助。 关键提醒：做第二步时，力度以皮肤有微微拉扯感为准，切忌过重。 #痘印 #护肤 #护肤手法 #祛痘印 #我的护肤日常

今日大寒，藏阳待春最后15天，御寒固本轻滋补，吃药枣 | 节气养生

“三九天”身体这3处最薄弱！很多人第一个就忽略，养护指南请收好