你的小学是几点上课？重庆一所小学为1—2年级学生优化作息，将第一节课上课时间推迟至9点45分，确保孩子有充足睡眠和早餐时间。校方介绍，该作息已试运行一年，反馈良好，学生专注力和体质均明显提升。(人民日报记者王欣悦）@光明网重庆频道

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50年前的今天，周恩来总理逝世，呕心沥血，鞠躬尽瘁。重温习近平主席这番话，缅怀深受人民爱戴的周总理！（来源：光明网）

今天在工作之余回望往年跨年期间发布过的动态，每一年的交界之际我始终与学习、训练、忙碌相伴，年复一年地坚持着。每一年的每一天，无不是在这样的节奏中悄然度过，这仿佛成了我生活的一种常态，一种无需言说的坚持。 起初我只是随意地翻一翻，然而越看越是感慨，于是我决定发一条微博。时间过得真快啊，不过“无情”的时间也教会了我们沉淀与成长，我已然从一个青涩的少年变成了一个即将步入而立之年的男人 “光阴似箭催人老，日月如梭趱少年” 我是一个很要强的人，我的准则向来是在不同工作岗位上都要靠能力和实力说话。我也一直是一个努力拼搏的人，每一步都脚踏实地，每一程都走得用心。然而，在这条奋斗之路上，也难免遭遇过误解与非议。有人将我的脚踏实地曲解为捷径，将我的努力拼搏轻描淡写，也有人将一些莫须有的谣言按在我头上。面对这些，我曾深感无奈，仿佛所有的付出都被蒙上了一层阴影。但如今，我已释然，因为深知，真正的价值不在于他人的评价，而在于内心的坚定与成长。 “此心光明，亦复何言” 自2023年之后，我便不再发圈。并非厌倦了分享，而是更享受专注在自己世界里的那份宁静与自在。那份无需向外界证明什么的从容，让我更加专注于内心的修炼与提升。 “心若被困，世间繁华皆为枷锁，心若安之，尤可享至真喜乐” 成名之后，我惊喜地发现，虽然我不再像之前那样分享被我记录下的点点滴滴，但是我的每一次工作和每一次跟大家见面的时刻也早已被无数人默默记录，感谢你们那些曾经与当下的瞬间，那些大大小小的痕迹，都被一一珍藏。这让我深感温暖，也让我更加坚信，真正的价值，终会被看见，被铭记。 愿这个世界能充满更多善意，愿2026一切都好 （第一条视频当时真的觉得好有意思，于是，就把这个舞台片段发在了21年的1月1日，这条微博也是因为翻到这条视频，才涌起了发博的念头 第二条视频，时隔多年的我再次回看，还是觉得挺惊讶的，那时候的我，还从来没有学习过电影，也没有接触过电影相关的工作，印象中，那天我在车上摆弄手机，过隧道的时候用变焦拍视频玩，当时觉得这样拍出来很酷，现在一看这不是希区柯克嘛？哈哈哈，一整个被20岁的自己震惊到 第三张图片提醒我，我要一直写下去，写东西的习惯一直伴随着我，即使我曾是一名体育人，但是也不妨碍我喜欢记录喜欢文字，哈哈哈，我也是个内心细腻的人啊。我会继续写，不管最后它变成一段书中的文字、一首带有旋律的歌词或是一段影像中的画面与台词，再或是当做时光的礼物留给老了的我，总之我还会一直写下去，记录生活，感受生命） 最后祝大家新年快乐 2026 http://t.cn/AXbz3Hw1 http://t.cn/AXbz3HAT http://t.cn/AXbz3H2t http://t.cn/AXbz3H28 http://t.cn/AXbz3HLt http://t.cn/AXbz3Hy7 http://t.cn/AXbz3HyO http://t.cn/AXbz3HUA http://t.cn/AXbz3HUY