突然想起来他给雀巢开新年团，立刻码一下。 我愿意常驻小卖铺的品牌一定是品质or逼格上能匹配我吹毛求疵要求的。 首先雀巢这个牌子是很好很稳健的膳食补充品牌，雀巢健康是他们集团的日常膳食补充线，改善优化日常膳食结构和营养摄入的。Pure则是他们集团定位“功能医学”的处方级保健产品线。 分工不一样，雀巢更日常更加踏实地，pure更精尖更仰望星空。 只要你能刚好用得上，雀巢健康的几个品是各方面都做到90分往上的六边形战士选择。 1️⃣速愈素➕嘉膳适糖：家人术后恢复刚需！！！真正的刚需！ 当然我是希望你们没有机会用到这个产品的。 因为我是从我妈化疗之后接触到“雀巢健康”这个牌子的，在你术后恢复，三甲医院医生基本都会让你去买雀巢的全安素。 手术后身体元气大伤，食欲不振，吃不进东西但又亟需全方位营养补入恢复体质，科学版的“十全大补汤”。 家人做完手术吃不进东西的时候可以只吃这个。 术后一周内建议速愈素，精氨酸+核苷酸+欧米茄三鱼油，都是帮助伤口恢复的。 术后一周后建议换成适糖，低GI帮助控制血糖，对高血糖的长辈会更友好。作为日常补充也ok，适合饮食清淡的爸妈们，礼盒装送给爸妈送长辈都合适。 2️⃣蛋白补：全世界最纯净的蛋白粉 目前喝过可以打99分最优质的蛋白粉！市面上配方最纯净最干净的蛋白粉，没有任何杂质和废料的分离乳清蛋白，只想增肌不想增重的最优选择，即使是乳糖不耐受也可以喝。 很干净很干净且无糖，所以直接兑水喝就没味道。我试验下来风味最好的是用椰奶or牛奶冲兑，除了让奶味更浓郁以外不会改变风味。 而且比市面上所有其他有调味的蛋白粉都好喝[流汗]！我想吐槽很久了，无论on还是安特卫普，什么巧克力香草草莓味都很塑料很难喝！还要被逼摄入不必要的糖分和香精！ 3️⃣纤维乐：肠道的普拉提教练 很多人肠道出问题便秘啊啥的第一时间会想到通过益生菌调节。 但其实有更大道至简的选择就是膳食纤维，特别是对于不咋吃瓜果蔬菜的人来说，补充膳食纤维调节肠胃功能会更见效！ 而且膳食纤维本身是益生菌的养料，补充膳食纤维有利于肠胃生成益生菌。 而且雀巢的好处永远都是：配方极致干净！他们仿佛对任何香精糖分没用的辅料有仇[泪奔] 好了就说这几个！之前也写过很多次了，看不够可以翻翻之前的。价格是年货节的优惠，过年回家送点健康食品给爸妈是最实用的心意[点赞]

这才是让肺癌患者治愈率更高的秘诀！医生口中的“关键7点”你一定要知道！

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🧨年货节｜补足蛋白质缺口，过个健康年！雀巢医学营养品返场，协和减重法亲证有效！ 1、蛋白补+膳食纤维：科学减重核心搭配 2、佳膳适糖：老人、病人、孕产妇专业营养，也是送礼佳品； 真正的年味，不在满桌硬菜，而在全家健康。 你可能不知道：近50%的中国人存在蛋白质缺口！90%的老年人蛋白质严重不足。 🏥协和医院临床发现： “怎么少吃都不瘦”、“越减越松垮”、“精力差、掉头发” ——根源是 蛋白质摄入不足 + 碳水占比过高。 美国新版《膳食指南》，更是将蛋白质置于饮食结构顶端，作为每餐的核心，以支持肌肉维持、血糖调节和代谢健康。‌ ✅一、蛋白补+纤维素（小绿罐）：补足蛋白质缺口、小基数21天瘦5斤 去年夏天，我亲自测试了协和21天高蛋白减重方案。 用雀巢蛋白补+小绿罐，补齐蛋白质缺口 正常吃、正常运动，以及节气养生。 21天后，我的变化： 🔸 体重从46kg→42.8kg（小体重也能瘦） 🔸 体脂率从26%→19%（掉5个百分点！） 🔸 腰围从65cm→60cm 🔸 最惊喜的是：精力变好，一天工作12小时也不累 这背后是科学： 吃够蛋白质，才不容易饿、不容易暴饮暴食、才燃脂效率提升。这是协和科学减重的核心。 🔹 99%高纯度分离乳清蛋白 → 乳糖≈0，肠胃友好，吸收率99% 🔹 搭配小绿罐（瓜尔豆膳食纤维） → 养益生菌、稳血糖、促代谢 🔹 协和临床验证：高蛋白+高纤维饮食，代谢提升30% 🔹很实惠，95/罐起。 很多姐妹跟着我一起用蛋白补+小绿罐补齐蛋白质缺口，小基数一个月瘦10斤。 现在离春节还有30天，我打算再启动协和蛋白质减肥法，争取春节前，瘦到42kg！ 还有【减重奶昔】，符合科学减重标准的减重代餐，适合忙碌，没时间自己准备减肥餐的姐妹。我有个晚上，直接用它代餐，第二天，瘦1斤。 厂家数据：每周匀速减重1-1.3公斤。 🎁 佳膳适糖礼盒：专业高蛋白营养品，也是春节送礼新选择，体面又实用 老人体弱、朋友病后恢复慢，朋友孕期营养不够，糖尿病人三高不敢乱吃…… 一盒好营养，胜过十斤猪肉。 ✅雀巢佳膳适糖，是专业营养师都在用的“全营养方案”： 1、12.5g优质蛋白/杯 = 4杯牛奶，温和好吸收 2、GI值仅37（低升糖），糖尿病、血糖敏感人群可安心喝 3、36种维生素矿物质，特别强化锌、硒、维C/D，支持免疫修复 4、4.79g可溶性膳食纤维，温和调理肠道，改善消化不适 是减糖版的【全安素】。 春节推出红彤彤礼盒装，喜庆大方，送老人、孕产妇、术后亲友，既体面，又有温度。 还有【速愈素】，重症康复首选，三甲医院同款营养支持。 —————— 健康，是最好的年货。 无论是打破体重平台、养出薄肌身材、关爱家人健康，还是应对春节聚餐， 雀巢医学营养品都是你的全能助手。让这个冬天成为“轻盈蜕变”的起点！ ✅要【协和21天减重指导方案】，评论区找菲菲姐。 附录： 1、蛋白粉，大约12类人需要。http://t.cn/AXzmfX8A 2、你蛋白质吃够了吗？http://t.cn/A6kAMWTB 3、如何精准判断自己蛋白质没吃够（干货版）？http://t.cn/AXbVLUfr — @菲菲姐的小花园 清华学霸｜功能医学高级健康管理师｜中医康复治疗师 陪你用科学的方法，变瘦变美变健康 #这个好物闭眼入#

照料母亲的一天(随笔)