“养中和” · 近30天声量数据
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 为什么不快乐？因为你把‘想法’当成了‘事实’！世界本无苦乐，苦乐都是你心里的回声。
👉心理学实验: 90%的情绪痛苦源于“认知扭曲”；
👉《金刚经》开示：痛苦只是思维的幻象；
👉王阳明心学：境遇无好坏，全在你怎么解读。
💎 转念三法（圣贤智慧）
✅正见：反求诸己破执念，转识成智养中和；
✅观空：烦恼即菩提翻转，苦乐皆由心造；
✅逍遥：齐物论破分别见，顺其自然得自在。
🔥 三步快乐行动（今日即可实践）
1️⃣转换：把“他针对我”改成“他今天可能不顺”
2️⃣觉察：记录1个“认知翻车现场”
3️⃣透视：遇糟心事问：“三年后这事还重要吗？”
🎯终极真相：世界从不让人痛苦，是人对世界的看法在折磨自己。
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一黑一白藏阴阳，一苦一甘参刚柔。
静坐观心皆修道，
运筹于枰，澄明于盏，
形神俱养中和求。
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