“养出好脾胃” · 近30天声量数据
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  通体养胃！今天分享的这个小妙招，胡萝卜加一宝，通体养胃超简单！坚持喝，养出好脾胃，整个人都有劲儿！赶紧把这条转发出去，让更多人知道这个通体养胃的好方法 #老铁知识百科 #知识播种计划 #健康热点 #老铁健康加油站 @快手热点(O40300129) @快手粉条(O40300047) @快手健康(O40300179)  石秋实医生 发布时间2025/12/31 23:40:00 | 33 | 266 | 353 | 934 | 更多 |
  拒绝挑食！一周3次的长高米糊，食材功效全讲清🔥
秋收冬藏，家有不爱吃饭、身高总掉队的娃？试试我给二个娃，坚持了一年的补铁长高米糊！一周3次，娃直接窜高10cm，长肉10斤，体质都变好了！平时也很少咳咳啼啼，幼儿园月月全勤，不少同班同学妈妈来问我孩子月月全勤的秘诀，于是我就把这个简单接地气的秘诀，分享给需要的家长，方法如下👇
所需食材：
✅ 红豆：补铁补血，还能健脾祛湿，帮娃养出好脾胃
✅ 黑米：滋阴补肾，富含花青素和矿物质，助力骨骼发育
✅ 花生：补充优质蛋白，强筋健骨，给长高添动力
✅ 红枣：益气养血，中和杂粮的粗糙感，让米糊更香甜
🌟 做法超简单
红豆30g+黑米10g+花生20g+红枣5g，洗净丢进破壁机，加600ml水，米糊模式一键搞定！细腻香醇，娃每次都喝光光～
养娃路上食养大于药补，宝妈们快给娃安排起来，见证娃的“蹿个”惊喜！#食疗小妙招 #长肉肉的节奏 #长高 #脾胃 #食疗  韵清老师智慧育儿 发布时间2026/01/20 22:02:45 | 61 | 232 | 771 | 650 | 更多 |
 看懂这些，你就是半个医生了(全） 经络通全身 发布时间2026/01/24 12:47:52 | 19 | - | - | 454 | 更多 |
睡前只需这样躺10分钟，肾气足了、全身暖了，整夜睡得香又沉！ 北京卫视养生堂 发布时间2026/01/06 08:39:02 | 10 | - | - | 353 | 更多 |
 全职妈妈vlog I 给孩子养出好脾胃#记录真实生活 #蒸苹果养脾胃#保儿宁颗粒  @硕硕在长大 发布时间2026/01/16 08:21:39 | 52 | 0 | 9 | 230 | 更多 |