《常见病 | 特效方》第一季05：心脏虚损——养心方（五脏根本方其二）

从古至今，最好的养心方其实就是花椒水 #北京安贞医院柳瑞 #稳心先生 #早搏 #房颤 #心律不齐

世间再无邓铁涛，只留下62个妙方，默默收藏，转发

天目山讲座（二）拍打的好处及中医养生方法

#装着装着就变成真的了# 🌸#养面静心# 淡颜系+清冷感气质是如何培养的 这是花粉最近在群里问我的问题。 我在年轻时，是个淡颜系甜妹， 但今年49岁了，早已不适合甜美风格， 🍃但随着阅历增长， 可以延伸出淡颜系+清冷感的气质与长相。 🌛淡颜系清冷感的核心在于低调、柔和却疏离的美，如同月光下的薄雾，不张扬却令人过目不忘，追求天然的精致感和恰到好处的距离感。 清冷感外貌的核心在哪？ 1. 五官：线条柔和，五官量感偏小，分布舒展。 👁️眉眼：保持原生感野生眉或淡雾眉，眼型偏细长或扇形双眼皮。‼️眼睛太大欧式双眼皮，更适合人间富贵花 👄唇色：自然唇色或低饱和度的豆沙、奶茶色，嘴唇偏薄或厚度适中。 2. 肤色与毛发： 肤色白皙就自带清冷感。我很少化妆，用养心方珍珠膏就可以调匀肤色，没有卡粉感。原生黑发，尽可能保持发质柔顺有光泽 3. 面部轮廓：适合流畅的鹅蛋脸、瓜子脸，章子怡那种略带棱角的瘦长脸，杜鹃那种骨骼感不明显，但线条干净的方脸。 ‼️太圆润的，苹果肌太饱满的反而不适合。所以我会一直保持清瘦 二、穿搭 不饱和度色系 + 简约有层次 + 优质面料 + 适度宽松 颜色：黑白灰、米杏咖是首选 不适合太女性化的高跟鞋👠 配饰：眼镜，银饰，低调的包 三、内在气质修炼，是真正的“氛围感”来源。 1. 保持阅读与思考：腹有诗书气自华，知识带来的沉静感是最佳滤镜。我会首选哲学、历史、中医书籍 2. 培养专注力：耐烦、耐凡。认真做事时的状态，天然具有一种吸引人的沉静魅力。 3. 维持体态与健康：有运动健身习惯，不暴饮暴食、坚持早睡早起 4. 情绪管理：遇事不急不躁，远离给你带来烦躁的人和事。 5、干净氛围：家里保持极简与安静，外出时尽量不去嘈杂脏乱差的环境 所以，清冷感不是“扮酷”或“面无表情”，而是一种从容不迫的自我接纳，是松弛与淡然 从内而外自然流露。 祝大家都能找到适合自己的风格[鲜花] #兴趣创作计划时尚篇##OOTD#