全网悬赏这个在fes现场写生的阿贝多……哦原来就是我自己 那没事了

How to stop trouble #正念 #冥想

战斗与冥想：伊德海莉的瑜伽时刻

【夜读】2026，你完全可以用一年的时间变强

恋恋不舍的2025❤️ 1️⃣ 每天联系或陪伴家人 （完成率100%，每天联系家人。今年还增加了很多面对面和家人相聚陪伴的时光^_^❤️） 2️⃣ 每天听新闻+英语课+听资讯+面部瑜伽 （听新闻，英语课，资讯完成率100%，这真的是连我自己也被自己帅到了～😎 面部瑜伽完成201天） 3️⃣一个礼拜运动3～4次 （基本完成，平均每周2～3次） 4️⃣弹唱30首 （发了6首） 5️⃣读40本书 （读了7本纸质书 听了189本书） 6️⃣看50部电影 （看了30部） 7️⃣看10部纪录片 （看了3部，推荐一下《她们的故事》，一部电影的时间就能看完的纪录片，看的过程中会被各种点燃～） 8️⃣拍4部好剧 （拍了《风与潮》，《****因为没有官宣所以我就先不发名字啦哈哈哈哈哈》，《马背摇篮》，还有正在拍摄的《刑警时刻》 播了《多幸运遇见你》，《五福临门》，《真心英雄》，《生万物》，《风与潮》） 9️⃣学会2个新技能 （学会了冥想！ 还有个小小的tip想跟大家分享，吸气最重要的是呼气～……嗯……不知道我说明白了吗？哈哈） 🔟做新综艺或焕新第二季 （没做～～～） 1️⃣1️⃣读书进修考个证 （没做～～～） 1️⃣2️⃣拍一部短片并制作 （和一位巨有才华的蓝姓导演共创了《蓝色温柔》😜，尽请期待哦～） 1️⃣3️⃣写本书 （没做～～～） 1️⃣4️⃣出首新歌 （《多幸运遇见你》的主题曲————《晚风》） 1️⃣5️⃣去2个新国家+5个新城市 （去了意大利和许许多多的城市， 曾经我是个只会公费旅行的工作狂，真的很幸运因为朋友们，让我开始期待要慢慢丈量这个世界的宏大） 1️⃣6️⃣100天23点前睡前计划 （35天， 在这里又要分享一个小tip了，早起早睡比早睡早起容易！嗯～） 写完复盘，小小的吁了一口气～总觉得还没有完全做好要跟2025年告别的准备……（是因为离24点还久，复盘的时间比以往早了一点的原因吗？🤔哈哈哈哈～） 2025年，我对自己的希冀是“但行好事，无问西东 ”，做到了～！很幸运，在这一年留下了许许多多非常值得纪念的瞬间，特别是和小伙伴们一起开始深耕非遗和民族文化这一块，既没有耽误拍戏，我们还做了很多有趣的尝试，去到了很多地方，遇见了很多有意思的人。真的要表白一下我可爱又高效的团队小伙伴们～因为有你们，才让那么多抽象又飘渺的想法变成了一个又一个落到地里生根发芽的小树苗。 总之啊～又是一个充实又幸福的一年呢～ 呱唧呱唧，为2025年的自己鼓鼓掌～ 明年，请继续玩得开心哟～！😄❤️ #非正式跨年派对##年度闪光瞬间#