人生建议：吃完饭，立刻做这一件事（对血糖、血管、体重都好🥰

这 5 个习惯，让你多活近 9 年！防癌效果超显著

低能量老鼠人一定要试试这个能量包🎁晒单2位 🚗如果你像我一样：睡眠质量很差，总是睡不醒 明明什么事情都没有做，就是觉得很累身体被掏空 运动一会第二天就肌肉酸痛浑身没有力气 免疫力变差，很容易生小病，情绪起伏大 记忆力变差，很多东西经常忘记，注意力很难集中 那你一定要试试ApportAL综合矿物质维生素营养粉 它不是什么神药，也没有咖啡因兴奋剂 而是有高达19种营养元素的综合维生素，从能量代谢、肌肉支持、抗氧化到免疫调节，全方位给身体精准赋能 前段时间我羊了之后，身体变得虚弱🧑⚕️就让我多补充这类矿物质维生素，我姑姑在北京和睦家医院做完手术，有医生也推荐喝这个术后恢复，真的恢复的更好更快了 上次分享过我吃了一段时间的经历 好多姐妹问我：“它到底好在哪里？凭什么这么厉害？” 今天我就把这袋能量粉里的宝藏，拆开揉碎了讲给你们听，保证你们看完就会明白，它这钱花得到底有多值！ 如果不是特别缺少某些元素，只吃它就够了 首先，它的底子就赢了 和我推了无数次的的SiderAL补铁剂是亲兄弟，都来自意大利上市药厂Pharmanutra，用的还是同款Sucrosomial黑科技，相当于给所有矿物质都穿上了隐形防护服！不伤胃、吸收好，这点对我这种玻璃胃来说就是最大的安心丸！ 先说说我最大最明显的变化就是身体没那么容易累了，不容易虚了，没有那一种被掏空的感觉 整个人状态更好了，感觉能量磁场变强了，平时也不会觉得睡不醒，整个人精气神变好了，精力变得很旺盛，有点从老鼠人变成高能量人群了 我觉得主要还是归功于它里面的成分：维生素B1、B3（烟酸）、维生素H（生物素）和牛磺酸。 这几个成分就像是你身体发动机里面的燃油 举个例子：你身体就像一个发动机，没有燃油就动不了，但是这几个成分他就像燃油一样，让我们身体这个发动机变得更有力，能动起来 而且很多姐妹会觉得自己平时饭吃的也不少呀，整个人还是觉得很虚没有力气很累 这些成分就会把我们平时吃进去的东西转化为实实在在的能量，而不是变成肥肉 以前老觉得身体很沉重很虚，动不动就很累 其实就是因为身体能量转化效率太低了 现在及时补充了这些元素，感觉整个身体都变得有精气神了，干啥都有劲 再说为啥我对象健身踢球⚽️后总抢着喝，说肌肉没那么酸，恢复得快了。这绝对是Sucrosomial镁、精氨酸和左旋肉碱这3️⃣个大佬的功劳！ 我真的觉得每个人都要补镁，镁对肌肉放松和正常功能太重要了，缺了镁身体容易抽筋、酸痛，僵硬，特别是年纪大了总觉得身体不够灵活了！而且他家的Sucrosomial技术的让镁吸收得更好更快！ 精氨酸更是牛！！能帮助扩张血管，改善运动时的血液供应，让营养更快送到肌肉 左旋肉碱则是著名的脂肪搬运工，哪个减肥人士看到这个成分能不笑出声？？ 它能把脂肪送去燃烧供能，只吃不胖！提高运动能力 就这组合拳下来，简直就是为运动人群量身定做的！ 还有我的最爱！！！美貌抗氧化天团！！！！ 说实话现在的年轻人压力真的大、还爱熬夜、每天吃外卖，体内会产生很多自由基，这东西就是衰老和疾病的元凶。 但是！！！看过来！ApportAL里的辅酶Q10、维生素E和Sucrosomial硒就是专门对付它们的！ 辅酶Q10我还需要多夸吗？保护心脏血管健康，给身体提供全方位的健康支持，特别是提高能量，还有抗衰老增强免疫力系统方面更是牛！是我们身体细胞能量的总指挥，自己也是个抗氧化大王！（真没见过哪个综合维生素里面能放辅酶Q10的，毕竟他单买都很贵） 维生素E保护细胞膜免受氧化损伤，还能保护身体的免疫系统 硒更是抗氧化核心酶的重要成分。 这个组合能帮我从细胞层面抵抗氧化应激，感觉就是由内而外地防锈了！皮肤状态都感觉更稳定了！ 最后也是我觉得每个人都需要的免疫大军！ 维生素C和D是免疫系统的基础元素了，这个我不多说了，大家都熟悉。 但ApportAL更厉害的是加入了Sucrosomial铁、锌、碘这些微量元素！铁缺了免疫力会直接下降，身体容易疲劳缺氧 锌是免疫细胞分裂和活化的必需品，我妹就是缺锌经常口腔溃疡！！ 碘则关系到甲状腺激素的正常分泌，而甲状腺激素调控着全身的新陈代谢和能量水平。 还有刺五加提取物这个传统草本精华，能帮助身体适应压力，提升抗疲劳能力。 这支强大的免疫系统部队共同守护免疫防线，让我这种很容易生小病的体质很久没生病啦！！！ 别看这一袋小小的粉剂，真的解救了我低能量老鼠人的烦恼！！ 19种营养元素，各司其职，协同作战， 它不像有些产品只是简单堆砌成分，而是真正考虑到了现代人疲劳背后的多重营养缺口，用最先进的技术确保你能吸收进去。无论是被慢性疲劳折磨的打工人、学业繁重的学生党、追求运动表现的健身爱好者，还是开始注重健康的中老年人，它都能给你最直接、最有效的支持！！ #增强免疫力##营养健康##健康#

公立医院、外资医院、口腔诊所，看牙该如何选择医院？ #青年口腔医生进阶计划# 通过60分钟的直播，带大家了解公立医院、外资医院、口腔诊所的特点与就诊选择。 本期直播在9月18日20点，我们邀请口腔修复主任医师 莲之花创始人 黄建生@种牙匠黄建生 与 北京和睦家医院院长 盘仲莹@仲说纷莹 、北京大学口腔医院综合科副主任医师 许桐楷@许桐楷 一起连麦，围绕公立医院、外资医院、口腔诊所的区别及就诊选择进行讨论分享。 @微博健康 携手@中国牙病防治基金会 推出爱牙护牙系列科普直播栏目：#微笑公开课# &#腔腔三人行# ，持续为大家带来丰富有趣的口腔健康科普。关爱口腔健康，微笑面对生活！ #微笑计划# http://t.cn/AXh5I3Q4 http://t.cn/AXh5I3p4

跑马拉松，补给烧鸡上给放了俩金镯子？？？