手上这个信号，提醒你气血大亏！每天吃它，气血蹭蹭涨，比红枣养血更快！

《修身赋》：原文+译文

#把幸福快递回家 #幸福生活 #我的日常生活 #健身投资自己的身体 #运动是长寿之本

25年新米寿之本富硒苦荞小米送礼精装新鲜健康石碾黄小米2.5㎏#当季新米#富硒苦荞小米#黄小米#五谷杂粮@DOU+小助手 @抖音小助手

一个人最大的本事就是熬。一个人最大的本事就是熬，真正厉害的人都是在没有人看得见的地方去硬扛的。我们的人生不是说看谁的起跳线蹦的很高，而是看谁能够坚持到最后依然是不倒的。几乎所有厉害的人，都是从最苦、最暗、最无人问津的日子熬过去，需要把情绪咽下去，把实力一点点攒出来的，往远了说王健林，马云是这样，往近了说你的老板，你的父母，你身边最牛那个人也是这样，这其实是一个人最了不起的能耐。 熬就是以时间换空间，需要在沉默当中不断的积蓄爆发的力量。现在大家接收的信息太浮躁了，都被速成包裹着，短视频里都是二十五岁财务自由的，都是教你普通人如何一年赚百万？这种信息会让大家越来越看不清越来越没有耐心，但是你必须要明白一个真相，很多好的东西都是慢的，都是需要时间的长的，很多人稍微努力一两个月没有看到结果，就觉得是不是不适合干这个，是不是路子不对，是不是没有天赋，就想要放弃。稍微遇到一点点的挫折跟否定，就觉得是不是怀才不遇，开始怨天尤人。在遇到困难的时候也更容易去选择向外宣泄，去抱怨大环境，去吐槽老板、同事，在网络上去寻找一些相对来说廉价的共鸣。这种情绪的宣泄看似好像在解压，其实是能量的消耗。为什么说是能量的消耗，因为你做了这些问题一个没解决，反而越来越累 为什么我说熬是最大的本事？熬换个词就是长期主义。这个世界看似好像变化很快，但是能够让你做成一件事的底层逻辑却从没变过，就像著名投资人纳瓦尔说的，学习一项技能需要9-12月的时间，也就是需要大量的训练，量变引起质变，短了是不行的。 你说成长怎么可能有捷径，把一件小事去重复一万次，自然从中悟出大道。达芬奇也是从画鸡蛋开始的，如果你不再盯着短期的回报，而是专注于事情本身一点点变好的时候，你回头看好像更稳妥也更快，你既不焦虑了也没那么累。 第二点，熬的住的人慢慢的的会驯化出一个能力，把情绪转化成动力。大部分人很容易被情绪控制，但是厉害的人就是会去控制情绪利用情绪做事。把一切抱怨、指责、委屈，不公全部都收回来，转化为自驱力。每一次咽下委屈，扛住压力，其实心理韧性就会增强一分，反脆弱能力就提升一级。过去一年我都在跑步我有个非常明显的感觉，坚持跑步的每一天都在让自己变强，我从去年4月跑两公里都跑不动了，到现在能跑半马，其实才8个月的时间，稍微熬一下，它真的会变成翅膀上的羽毛，真的会让你在飞的高的时候能够飞的更稳，不容易很快速就飘下来。我昨天还看了一个央视的视频，说肌肉是长寿之本，没有谁的肌肉是一天训练出来的吧。 第三点，熬的住的人都具有英雄主义。还记得罗曼罗兰说过的话吗？世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。熬其实就把这种精神给它具象化，你看过去教员就是熬得住的典范，从1921年加入熬到1935年遵义会议才确定领导地位，整整花了14年，这14年的心酸委屈你问一下ai到底有多少。你得明白低谷跟挫折不是针对你的惩罚，而是每一个人成长道路上的必经之路。它更像是一种命运的筛选器，它在筛出谁是能够真正成的人，做大事做好事没办法急于求成，这些话不光是说给大家听的也是送给我自己的。当然在熬的阶段，努力可能没有人会看见，甚至被误解，这时候一定要耐得住寂寞，所有人一定都有不被认可的时候，连毛教员都有，何况是我们呢。 这都不重要，等你有作品、成绩的时候，自有大儒为你去辩经。 特别是像我一样出身一般的人，一定要学会把当下的苦当做是燃料。因为没有白熬的苦，那些看似不起波澜的日复一日，会在某一天让你看到坚持的意义，熬过去你就是自己的英雄，也是这个时代真正的强者。