#原创视频 太真实了！有时候说点“虚伪”的话，可能只是不想让场面尴尬，或者怕戳中别人的小在意，也不全是坏心思。#心之所想便是心之所向 #时间飞逝岁月如梭

抑郁症就是脑内神经受损了，不修复很难好。在现代社会，抑郁似乎成了人们生活中的“常客”，适度的抑郁或许能成为我们前进的动力，但过度的抑郁却会干扰正常生活，甚至引发躯体化症状。 - 抑郁症躯体化表现为多种身体不适，心慌、失眠、无精打采、乏力想吐、情绪低落、头晕头痛、四肢发抖、食欲下降等，这些症状并非由器质性疾病引起，而是心理抑郁在身体上的反映!当长期处于抑郁状态时，我们一定要学会及时调节情绪。 - 我曾有一位患者，小郑，从小在意他人眼光且争强好胜，自从开始从事模特行业后，因外形要求严苛和同行竞争激烈，她长期节食减肥还熬夜练形体，严重缺乏休息，被巨大的焦虑笼罩，所有情绪都独自消化，慢慢变得自我嫌弃和抗拒工作，心悸、疲惫、注意力不集中等症状让她困顿又无助，最终在家人的陪同下找到我，最后确诊了抑郁症。 - 通过详细的检查和问诊结果，给患者安排了系统的住院治疗方案，结合物理、药物、心理治疗，能够有效的修复脑内受损的神经。 7天后，心慌、呼吸不畅等躯体症状得到缓解 15天后，晚上可以睡个好觉了 30天后，逐渐减药 能够正常生活，办理了出院 - 其实大多数人的抑郁症就是大脑内神经受损了，多巴胺等神经递质分泌减少，造成自主神经功能失调，最终引起各种躯体症状，所以想对付抑郁症，修复大脑内受损的神经就是首要的目标。 - 我是北京精神科医生蔡海鹏，专攻焦虑、抑郁等精神疾病30多年了，提醒各位抑郁症患者，抑郁只是小问题，当找到适合自己的干预方案时，抑郁就不再是问题。希望能够帮助更多的朋友走向健康，不要让犹豫和恐惧，延误了最佳的干预时机。 #精神科医生蔡海鹏 #抑郁症躯体化症状 #抑郁症自救 #抑郁症怎么办 #北京精神科

校园里的感动，大多藏在不用刻意说“谢谢”的细碎小事里，具体体现在这几个常见瞬间： 1. 课堂/考试的“及时雨”：早上睡过头冲进教室，发现桌上已经摆好了同桌帮忙占的座、写好课程重点的便利贴；期末复习时，学霸把整理好的笔记主动分享给全班，没一句多余的话，只说“一起过”。 2. 集体活动的“搭把手”：运动会跑800米到最后力竭时，跑道边全班同学扯着嗓子喊你的名字，冲过终点后立刻有人递水、扶着你慢走；办班级晚会布置教室，有人主动留到最后收拾垃圾，把散落的气球、彩带都整理干净再走。 3. 日常相处的“小在意”：感冒咳嗽时，后桌默默塞过来一包润喉糖，包装上写着“刚从校医室买的，管用”；食堂吃饭时，你随口提了句“今天的菜有点咸”，下次一起吃饭，朋友会提前帮你多打一碗免费汤放在旁边。 #校园v计划##带你涨知识#

7.1米巨幕湖景美翻？直到我装上这“墙面小心机” #施耐德电气、#施耐德开关 #施耐德电气致铂 #小在意大意义

带妈妈选假发的儿子，把孝心藏在了细节里。看穿妈妈对头发的小在意，用陪伴帮她找回自信，这份懂得与守护，比假发更暖人心！#黛妮雅 #女士假发 #假发 #科技记忆发 #免打理假发