“帕梅拉” · 近30天声量数据
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  炸裂了！你们居然都不知道这招吗？🤣🫣 我可是从小用到大！ 秘诀就是——只洗油塌的发根/刘海！ 因为下面的发丝大概率还是清爽好看的呀～🤷🏼♀️
✨ 这样做三赢！✨
✅ 省下大把时间：不用再花半小时洗吹全头！
✅ 头发更健康：减少用热工具折腾发尾，分叉都变少！
✅ 轻松撑4-5天：彻底告别“一天不洗就贴头皮”的烦恼！
懒人护发赢麻了！ 😉 快试试看！
#护发秘籍 #懒人洗头法 #油头救星 #帕梅拉同款 #生活小技巧  帕梅拉PamelaReif 发布时间2026/01/12 10:10:00 | 8818 | 17.1w | 2.3w | 46.7w | 更多 |
 别等了、就现在开始行动！ 收获健康和快乐，今日帕姐的跟练，轻松燃脂，快乐加倍
你确定不来试试？#运动女孩 #帕梅拉#燃脂爆汗 #芳华01  芳华01 发布时间2026/01/21 04:42:59 | 7471 | 3.2w | 5.4w | 27.3w | 更多 |
 整理了一下我练的什么大家可以参考一下 2026我们一起努力#減肥 #运动#普拉提内外侧100次 #帕梅拉 #减肥逆袭  奥利奥唐 发布时间2026/01/03 11:05:27 | 682 | 2.6w | 13w | 14.5w | 更多 |
 不用担心～ 虽然我知道你们也根本不担心😅
#帕梅拉#帕梅拉胖了6公斤  帕梅拉PamelaReif 发布时间2026/01/16 10:25:00 | 1644 | 1.3w | 5108 | 12w | 更多 |
 寒假逆袭❗️巨虐大腿缝❗️帕梅拉太牛啦！！！ 每天三组～ #高效瘦腿攻略 #帕梅拉 #寒假逆袭 #熊出没 #居家锻炼  小喵轻运动 发布时间2026/01/03 12:28:32 | 8501 | 2.2w | 10.2w | 9.3w | 更多 |