2025门诊的最后一天：见证每个“不可能”变成“我能行”#门诊 #康复科 #复位 #三水区运动医学康复中心#康复吴典捷主任

嘿～我的老朋友新朋友们，你们好~对，又是一年这个日子，怎么就又到这一天了呢…… 我的记忆还停留在两年前的生日，长那么大第一次办了两场生日宴，平时真的不太爱社交不太爱主动组局请朋友们一起玩，总怕给别人带来困扰，但那年，我只想热热闹闹地和朋友们见见面，多聊聊天，索性就选在了生日。一场在上海，请了我生命节点里出现的重要的朋友，似乎也是在预示着跟他们道别离开，那天穿了定做了很久一直没有机会穿的柿子红旗袍，来的朋友也纷纷穿着红色中国元素，像是来参加我的个人“婚礼”一样，陪我热闹到了很晚，那天对我来说，是一场“新生”的欢愉。还有一场在横店，我的职业让我的朋友圈越来越窄，身边经常来往的只有行业里的朋友，那天有新朋友有老朋友，好热闹，从来没有那么多人只为了我而来陪我一起闹腾看我犯傻，还没上热菜我已经微醺了，我的记忆停留在包间里来来往往的朋友和越来越多的鲜花和蛋糕，然后就没有记忆了……经历了特殊时期之后，我会很想多和我的朋友们见面，一是虽然宅但还是想有人一起说说话聊聊天，二是和每个人都可能见一面少一面，不知哪一天联系人里的朋友就再也收不到信息不会回复了，我很社恐，但是对着我熟悉的朋友我又会滔滔不绝直至兴奋，所以见他们对我也是一种放松。尝试了两次人多的欢快聚会后，好像还是更喜欢自己或和三两挚友做一些简单饭菜，聊一些思绪飞扬的胡言乱语，所以今年还是一样，在剧组里，开工，在每一场完成角色的戏中度过，去年今天在横店拍红药抱琵琶淋雨的戏，今年，也在浙江，一个很安静的小镇上，当女侠。 最近时常在想一个问题，ai什么时候会取代我的职业？我个人的答案是很快，我们90后这一代是随着互联网时代长大的，从单机游戏到联网后的邮箱到网页论坛社区到博客到qq空间到各种网络游戏到手机网络端口到msn到微博到微信到视频平台等等……网络让时代巨变，也越来越适人化，研发出代替人类的一切，是提供了诸多便利，也让诸多人感到恐惧，比如我。前些年当我看到这个概念那个流行趋势的时候并没有什么感觉，直到一些国内外优秀的剧集及AI影视作品的面市，我一方面感叹做的真好啊，太真实的了，这得花多少钱做的特效啊，一了解幕后故事，真的吓一跳，只需要一个人就可以训练AI做出逻辑缜密的剧本，再把AI做出的剧本喂给专门的视效生成的AI软件，生成的视频可以一遍一遍教它做成你脑海中的样子，甚至它根据你的描述能生成比你想要的更加优秀的作品，画面绚烂，人物逼真，如果不备注AI生成，几乎辨别不出来那是真实还是虚拟，为我的行业捏一把汗……我总认为人类复杂的感情只有真实的人去表演才能呈现出来，但事实是，真情实意流露的东西是打动人，是可贵，也越来越难得，我不认为现在的AI生成得了人类细腻又多元的情感，但未来，一定能。啊……我如果失业了我能做什么呢，曾经想过开一间餐馆，可我现在做饭也越来越不好吃了，可能是可选择的外卖太多了，自己也不用心了吧。 在当下，我只能保持学习和努力理解一些越来越新的东西，我每天在起床洗漱的时候一定是打开播客听新闻，有点像小时候家里人会开着收音机听新闻一样，听听世界上又发生了一些什么新鲜的离谱的和民生有关也许会和我有关的新闻，其次就是多学习金融类知识，原来真的不会关心的事情在这个大环境下突然就变得紧迫了起来，从来没人教就自己去一点一点的找学习资料从头学起，毕竟生活在数字世界，不学习一定会被淘汰。很多人可能觉得自己很聪明随机应变就能应付当下生活和工作中的各种事情，那天我听播客收获一句话，天赋不是用来弥补下限的，是用来提高上限的，送给你们也鞭策自己，不管怎么样，请努力的去学习丰富自己再应对世界吧。 生活嘛，我永远信奉活在当下，世界风云变幻莫测，有长远规划也抵不过每一天都在出现的变化，从前年我搬回北京到今年我更多心思都放在工作上，不论主演还是客串就没敢让自己停下来，朋友时常约我出去看世界，我都因为工作没法同行，然后在工作休息的间隙看到好友们发的旅行美照，然后我在心里都会默默安慰自己，别急别急，拍完这个就可以出去耍了，结果，拍完一个刚想休息一下，看到一个好剧本就又立刻答应马上进组了。年纪不小了，我对角色从来不设限，只要有得演，或者制作团队和整体剧本都很好，我都来者不拒，离退休还有30年吧，至少拍满100部戏，如果我的行业没被AI取代的话，乐观些说。 今年还有一个很大的变化，也就前一个月吧，第一次感觉到身体开始有些力不从心，新戏有很多动作戏需要排练，我提前很久进组开始训练，虽然平时有运动习惯，但也很久没有系统训练肌肉了，练了半个月到了一个瓶颈期，觉得自己可以很猛地练一练爆发力，急停急跑跳箱子深蹲等等一系列动作四组之后，只觉腿软使不上劲，以为练猛了歇一歇就会好，当晚回酒店膝盖像被烧了一样疼，再安慰自己睡一觉就好，第二天醒来两个膝盖肿成得跟大小腿一变粗了，后来歇了三天依旧每晚烧痛肿胀，还觉得自己没事，买了护膝戴着又去训练，这一练可毁了，第二天走路都疼了，此时终于意识到事情的严重性，赶快去城里的医院拍了核磁，结果是创伤性滑膜炎加前交叉韧带损伤，好好好，医生诊断肌肉力量不够不能做强度太大的蹲起运动，制动消炎然后做康复治疗，不痛了再抓紧练腿部肌肉。从小到大没有过任何运动损伤让我大意了，自以为自己可以胜任所有动作。在做康复治疗的那一周，在康复科看到的很多坐轮椅的，少了胳膊少了腿的，还有头没了一半不能自主呼吸的，不用搀扶靠自己走进去的恐怕只有我一个，每一天都会见到新的病友感慨的同时庆幸自己这点小痛小病算个屁根本没什么大碍。身体有了病痛，工作会受影响，生活质量会下降，心情也会跟着低落起来，但越是这个时候越得找各种让自己开心的事情变着法的挣脱出来，吃干净有营养的食物，保证有质量的睡眠，多晒太阳，多跟能量强或者磁场好的人来往，遇事换个角度看问题，都往好事上面想，慢慢身体会给你一个正向反馈的，也必须得让身体知道谁才是主人，所以只能自己好好保养自己。此条建议，最简单也是最难实践的，送给每一位状态不佳，身体不佳的你。生活嘛，总是有各种风雨会来浇透你，但是怎样，这场风雨结束还会有很多风雨呢，活着又不是只看阳光彩虹，有风雨才有成长，但我还是喜欢阳光彩虹，偶尔风雨～哈哈 “哈哈哈”是我聊天中出现最多的字，特别好用，既能缓解尴尬，也能让别人觉得你真的没事真的在哈哈，但是有可能我在边流泪边哈哈，好了，又碎碎念了那么多，希望你们真的有看完，没看完也没关系，毕竟我的随意散漫世界里写的碎碎念就是这样，每一年这一天的老许碎碎念。噢对了，去年的愿望还是没实现，连续两年了同一个愿望，不知道今年第三遍会不会成功，毕竟事不过三，如果过了三那就继续第四年第五年第n年，直到它实现，实现了我一定会告诉你们是什么～哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 在这美好的世界上，有爱我的人和我爱的人为伴，山海万事皆有趣。 写于浙江 2026年1月24日

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大爷：你扎针比刚才那个护士技术好 我…………#海吉亚医院 #康复科护士

领读《解剖列车》1-序言-底层逻辑 把晦涩难懂的原文，用大家听得懂的话一一解释！ 提升康复师和教练对#筋膜 的理解！ 第一章是“序言”，不要认为这部分不重要，再你听完我给大家的释义以后，你肯定会有收获！#解剖列车 #康复师 #健身教练 #康复科