敬 敬自己 敬勇于直面痛苦的自己 敬过去每个挣扎的日子 敬我未来璀璨的人生 敬努力学习爱自己的自己 敬那个被长期压抑的内在小孩 敬替代了母亲给予我童年的奶奶 敬努力改变的父亲，他也是第一回当父亲，是我又爱又恨的大苦瓜父亲 敬在我封闭自己还愿意撬开我心门的好朋友 敬每一次从死亡把我拉回人间的医生、消防员 敬理解宽容我的导师 敬我的心理咨询师 敬屏幕前愿意倾听我的故事，为我停留的你 敬每个给予我善意的陌生人 敬每个让我感受到生的希望的每棵大树、每只小猫小狗、每处花花草草 我的生命还在继续，创伤不是我的错，不完美的家庭，不幸福的过去并不是羞耻的事情，痛苦没有高低之分勇于直面、表达自己的痛苦就是治愈最重要也是迈出最大的一步，出生不是我的选择，但我有能力给予自己想要的人生，尽管我依旧常常深陷痛苦，长期的讨好与压抑让我不自觉的向外求，但是只有自爱自洽才可以过好每一天，我现在努力保持积极，不再用死亡逃避我的痛苦，不再被过去困住。世间没有绝对的对错，一件件不幸的事情铸就了如今坚强的我，成熟的我，“高敏感”的我反而代表我能发现许多不一样的幸福，我也由此收获了很多善意。喜怒哀乐都是我，接受接纳不完美的自己，允许自己犯错，允许自己哭泣，允许偶尔“不道德”的想法。 #第一杯敬自己 #原生家庭 #人间 #创伤 #心理健康

休恋逝水 如鲠在喉 2003.5.11 爸爸妈妈要离婚 妈妈发现怀孕了 没离婚 所以一切是错的开始吗 2004.3.17 我出生了 是个女孩 爷爷奶奶很生气 不照顾我把我全都丢给了爸妈 说没有男孩就要离婚 2006.10.6 弟弟出生了 妈妈说没有他就没有我两 我弟弟很爱我 2010.9.1 我上小学了 学习很好 因为妈妈说学习才能跑出去 其实我是怕学习不好爸爸不喜欢我了 2011.6.9 爸爸和妈妈总是打架 爸爸总是打妈妈 我们讨厌爸爸 摔碗 后来我的家里都是铁碗 因为摔不坏 2011.8.9 爸爸又开始了 我和弟弟太小了拦不住他 妈妈在和他吵架时候被车夹掉了小拇指 我的妈妈 我和弟弟好心疼 弟弟说等他长大就好了 我两一直哭 2012.1.3 爸爸妈妈半夜吵架 爸爸怀疑妈妈出轨 把手机号都调了出来 没查出来 我抱着爸爸 说妈妈没有 爸爸什么时候不这么疑心 2014.6.5 期末出成绩了 数学考了87 爸爸说我和差的孩子比 把我的书全给撕了 我一直在哭 为什么这样 2015.6.1 儿童节班主任要穿新衣服 我没有 第二天她当着所有老师面指责我 我讨厌她 所以长大后我最喜欢新衣服 2015.8.1 爸爸爱面子在外面替人背了三十万债 讨债的把我和朋友们锁在了家里 威胁爸爸 我的朋友们不敢和我玩了 2015.11.2 换了新的班主任 他把我喊到讲台摸我下面 问我舒不舒服 我好害怕 我不敢告诉家里 我恨他 为什么我的童年是这样 2015.9.2 爸爸和妈妈大吵一架 他们要离婚 我和弟弟哭着抱着他们 我们要没有家了 2015.10.6 爸爸和妈妈是我见过最三观不合的人 那为什么要生下我们 从那天开始 爸爸三年没有回家 我快忘记爸爸的样子了 2017.6.10 爸爸看到我和同学聊天 她说如果我谈恋爱 打断我的腿 我不敢谈恋爱 因为我觉得他敢 2018.4.2 我好像青春期了 莫名其妙不敢和妈妈发脾气 对不起妈妈 偷偷把自己关在屋子 用刀划自己 没被发现 嘻嘻 2018.10.2 爸爸回家了 他们总是因为钱争吵 我讨厌回家 我去了同学家 为什么他们的爸妈不吵架 2019.6.24 我中考结束 考进了最好的高中 爸爸妈妈很高兴 爸爸我很给他长面 其实我知道 这样才让他开心 2019.9.1 我开学了 高中很少回家 我竟然觉得幸福 因为听不到他们争吵了 2020.8.4 爸爸妈妈又吵架了 爸爸疯了一样开车带我出去 我哭着求他不要分开 给我和弟弟一个家 2021.6.24 弟弟中考失误 没考进最好的高中 爸爸骂他打击他 我好心疼他 弟弟三年都很努力 在最差的学校考第一 弟弟你也和我一样要证明什么 2022.6.7 我高考结束了 如愿考上了一本 爸爸觉得让他长面 我是我们那第一个大学生 他对我的爱怎么总是比不过他的面子 2024.6.7 弟弟高考结束 爸爸在饭桌问他 弟弟没反驳 他们大吵一架 爸爸不相信弟弟 不过我信 我知道他多累 2024.6.25 弟弟出成绩了 全校第一 我看到成绩那一刻哭出来了 我心疼你就像心疼我 爸爸终于不说话了 2025.3.24 面对毕业的选择 我像无头苍蝇 我和爸爸说如果我考不上研究生 可以去做蛋糕吗 爸爸嫌我丢人 让我不要丢他的脸 这很丢脸吗 2025.4.3 他总嫌我丢脸 爱他的完美孩子 我可能不是 我不知道自己怎么了 一直哭一直哭 2025.4.16 那段日子不知道怎么了 我跑到了河边想跳下去 可是一直有人看我 所以我用石子想割腕 没成功 她们说我是装的 我没有 听她们的话 我也好难受 2025.4.25 我被接回了家 爸爸妈妈不知道我咋了 妈妈看到我的伤口带我去看心理医生 爸爸不相信我 2025.4.26 我好痛苦 爸爸带我去看医生 没有抓住我 我穿着他的鞋 跑到了十六楼 好难受妈妈 医院没有窗户 我发了疯一样 打开厕所的窗户 我跳下去了 在十六楼 我是不是解放了 不过我被十一楼的网接住了 我睁开眼爸爸妈妈还在医生说我没事 只是皮外伤 2025.4.27 弟弟回来了 他抱着我哭 他说他高三被爸爸逼的也想跳楼 不过怕麻烦别人 不敢跳 弟弟我好痛苦 我让他帮我去买可乐农药他不去 他舍不得我 我一直盯着我 2025.4.28 我被送进了安定医院 病情还是那样 不过也在一天天变好 总是哭 不过遇到的人好好 我爱我的朋友 不过 爸爸好像也变了 弟弟说爸爸从我出事一直哭 2025.5.10 我出院了 好神奇 我还活着 2025.5.17 我感受到男朋友的梳离 我总是成为别人的负担 我亲手结束了四年的感情 不再回头了 2025.5.19 我好想他 二百公里偷偷到了他学校门口 我不敢告诉他 他说等我病好了在在一起 为什么要在好的时候才爱我 2025.6.1 我在店里 领居家有两个女孩 好可爱 我给她们买了甜品 她们回去告诉家里人我有神经病才休学 都不理我了 我讨厌她们 2025.7.20 我病情反复 去找了我的心理咨询师 我说我好糟糕 她抱着我说只有善良的孩子才会这样和她哭泣 我爱她 从那天起 我下定决心 我要考心理学研究生 我希望我可以像她一样抱抱她们 因为好痛苦 像曾经的我 2025.8.1 我还活着 我丢掉了过去的一切包括我自己 我不再渴求父亲的爱#家#女孩#幸福 #家 #幸福

#每日健康 ｜爱自己不是自私！心理咨询师分享人生六大必修课，学会的人都在慢慢变幸福。 #新华每日电讯

求助 不太懂该怎么投 没怎么用过微博… 大家好...我是一名刚满18岁的小女孩，现在真的走投无路了，有几件特别特别难的事情，想求求大家帮帮我...我是爷爷奶奶辛辛苦苦养大的，他们是我最亲的人，可是...他们都不在了。他们省吃俭用给我留下了一笔钱（没有纸质的遗嘱）准备送我出国读书，加上我自己攒下的一些钱，都存着当留学费用。我的爸爸和后妈知道了这笔钱就全拿走了。 他们有时候还会对我进行家暴，管我要钱（因为他们知道我赚到过钱）目前我收到了2+2的录取通知书之前自己已经交了第一年学费。 因为我爸爸和我后妈拿走我钱，我现在吃饭都很困难了。目前我的腿骨折了（有医学证明）无法走路工作，需要帮助。除此之外我还有很严重的焦虑症和抑郁症。 关于报警和起诉，首先报警是没用的，起诉的话我咨询过大概要一两年的时间，他们可以资产转移和拖时间，变成老赖也不愿意给我的那种。更多的就涉及到我的隐私了，我不太想公开说，很抱歉。 关于打工，因为腿的原因大概两三个月没办法工作，而好了之后应该也开学了，开学后我们是全部满课，想要打工也很困难。然后助学金，我们这种2+2（计划外）是没有设立这个的。 所以现在想向求助大家： 1.求求大家帮帮我解决活下去的问题：我现在连买饭的钱都没有了，恳求大家的资助让我能熬过这段最黑暗的日子。 2. 我的焦虑和抑郁症越来越严重，一个人躺着的时候，那些不好的念头就拼命往脑子里钻...我真的好害怕自己撑不下去。如果有好心的心理咨询师看到，求求您，能不能给我进行免费的帮助和开导，我真的太需要有人拉我一把了... 3. 第二年的学费...我会拼命去挣：我知道学费是很大一笔钱，等腿好了，开学后，我一定拼了命去找任何能做的兼职，省吃俭用，一点一点攒。但是...怕到时候拼命也凑不够...所以如果...真的到万不得已的时候，我可能还需要再厚着脸皮来求助大家帮帮我度过那个难关... 以上，感谢您的阅读。 #求助贴 #心理咨询#抑郁症 #焦虑症 #我想好好活着 #求助广大网友

《沉默不是冷漠：当她的自我防御筑成高墙，如何让爱重新流动？》#Sanubar803 #SANUBAR心理学 #SANUBAR老师 #新疆SANUBAR心理咨询师