《黄帝内经》笔记之二 阴盛则阳病，阳盛则阴病，所以吃东西不能挑食，要五味调和，阳胜则热，阴胜则寒，重寒则热，重热则寒，有点物极必反的意思。 寒太冷了，会伤到形。这个形，有两种，一种是极瘦的人，一种是极胖的人。胖子大多数都是热症也有寒症因为太胖了，热伤气，气伤痛。 气受到伤的时候，就会产生痛症。有痛，就是气通不过去了。形受到伤，病人就会肿起来。 又肿又痛，就是形气都伤了。先痛后肿者，是气先伤。先肿后痛者，是形伤到气。 两个眼睛在飘动的，就不是好人了，小人眼睛会飘。是动症。眼睛是肝，肝风内动。 五脏化五气 人有两个地方会致病 外面的风寒暑湿燥，就是人的五个气 身体里面的情志，怒喜思忧恐（对应的五脏肝心脾肺肾） 除了上古的真人，圣人 贤人，正常人都会有情志。情志过才会伤，不过就好。 如果你动气了，伤肝了，金可以制木，忧可以平怒，比如范进中举，心过喜，发疯了，找一个他最怕的女人，大叫一声范进，范进一吓醒过来了。是因为恐能胜喜，对应肾和心，水能克火。所以可以一下子醒过来。 如果一个人有肝病，你让他握你的手是握不起来的，因为肝主筋，肝主握，一个人能够握，代表肝脏还好。 肾脏是先天之本，脾是后天之本。 不要觉得流汗有汗臭，一直待在冷气间里面，夏天一定要多流汗，这样新的津液就会取代旧的津液，所以流汗是一种常态。 一个人从小到大都不流汗，那到了二十几岁，很累的，呼吸呼不过来，一运动全身燥热，很难呼吸。为什么？ 因为我们是用三万六千个毛孔再加上两个孔在呼吸。不流汗的人，只有两个孔在呼吸，明显是不够的。这种人要用汗解发，把汗发出来。 没有药，或者吃药不管用的情况下，洗冷水，因为寒极生热，会产生大热，病人会得到汗解。 如果一个人走路像在飘，好像是快要倒不倒那个样子，都是上实下虚，是不好的。人走路不能飘。 肾脏管一个人寿命有多长，五十多岁后补肾很重要，同症同治，智者察同，愚者察异。 命属天定，运在人事。 我们要保持平常心，恬淡 无欲 开心 愉快。这个时候都会长寿。每天都去争，就会短命。 右边是阴，左边是阳。阳就是指敏锐力、动力。所以左边的阳比较强，听力左耳比右耳好。 一般人左手不如右手强（当然右撇子除外） 耳目聪明而手足不便，当你专心做事情或者读书的时候，你手脚就不够灵活了，因为你精气在上面。反之，当你手足很强的时候，耳目会不便。 比较弱的地方，容易受到病毒的侵害。所以在上面右边比较容易生病，在下边的话，就是在左边的地方比较容易受到病毒攻击。这是阴阳不能两全。 天气通于肺，天上的气跟我们的肺是相通的。地气通于（就是喉咙）风气通于肝，雷气通于心，谷气通于脾，雨气通于肾。六经为川，肠胃为海。把人体和自然界放在一起，我们人有九窍，耳朵两个眼睛两个，鼻孔两个，嘴巴一个，这是上面的七窍，加上大便和小便的地方，加起来是九窍。 天地间下的雨，就跟人身上的汗一样，地有五味，酸苦甘辛咸。天有四季节气，风寒暑湿燥热。 人工合成的药，大多数都是酸味的，酸的都是肝伤到那边去，吃西药多了会伤肝。 病就在皮，手刚碰到皮肤，就摸到脉了，病就在皮毛。病在皮毛，用针灸的时候，不用真的下针下去，那个针在皮毛下面刮一下，他的大汗就冒出来了。 病在肌肉，针就下在肌肉里面。 左病右治，右病左治，由阴引阳，由阳引阴。 肺是清阳所在，吐黄浊的痰，病在肺因为肺正常的是清的，现在是浊，病就在肺。 当吃的处方很对症的时候，反应是上吐下泄。 中药吃下去，在身体里面不会累积，很快就会排出来。西药不一样，是抗生素，可能一直待在肝脏里排不出来，自然界不存在纯营养的东西，因为纯营养会累积。所谓新陈代谢，用新的去换旧的。为什么不能吃维他命，因为它是纯营养的东西，吃下去没有东西去取代它。打个比方，我们吃个橘子，纤维，能够帮助你排泄，里面不光有维他命C，还有水和纤维来帮助你排泄。你吃维他命C片就不一样了，里面没有纤维，没有水，就会累积在身体里面出不去。这就是中医不赞成吃营养剂的原因，因为会沉，会累积在身体里面，慢慢的滋养病毒，所以我们要吃天然的东西比较好。 女人主血，女人以血为主。当她的肺气很旺的时候，产生的奶水是白色的。这是阳气。血比较重，往下沉，变成月经。男人主气，气比较轻，所以是往上升。 皮肤想要越来越细腻，就要多发汗，用新的汗换旧的汗。一直待在冷气间里面，皮肤就会越来越粗糙，因为没有新陈代谢，按照四时的节气，夏天流汗是最好的，冬天是不能流汗的，冬伤也于寒，春必瘟病。 春天得了瘟病。不要吃寒凉药，温病的药。要散寒，把冬天的寒散出去，才能根治。不去寒，吃完药当时是好了，第二天，第三天又会回来。 正常的手的颜色是粉红色的。 肝有问题，手掌是暗红色的，吃药调理后，越吃它越红越暗，那就是用错药了。越吃颜色越淡，慢慢成为粉红色就对了。病在退。越来越进步。 中医跟易经有关系，所以说算命不是迷信，是中医，修道先学医。 一到十的数，正中间的数字是五，五数是最标准的。太过和不及都不行。越靠近二、一的时候越危险。越靠近九、十的时候越危险， 人的四肢是阳，身体是阴。阳不行的时候，阴就会盛。这个时候就会四肢水肿。 喜脉一定不会，男左女右。摸到左手的脉就是男孩子，摸到右手的脉就是女孩子，这就是孕脉。 怀孕以后没有心跳，两周以后才有心跳。 肝主目，视力是肝脏在管。当然近视不是肝脏有问题。眼睛看到重影，飞蚊都要从肝脏下手。 胆出问题的时候，这个事物会反过来的，把b看成d、p看成d。心脏是不受病的，有各种各样的癌症但是你一定没有听过心脏癌，心脏就像火，所有的病毒，癌细胞，穿过心脏的时候，就像飞蛾扑火，经过火化，全部杀掉。 不管食物是酸甜苦辣的，咀嚼过之后，放在嘴巴里面不要动，等过五分钟，它都会变成甜味出来。 中医的八纲：阴阳虚实表里寒热。 很多西药治病，药吃下去，的确是药到病除，但是它不光把有害的毒杀掉了，好的毒也杀掉了，就比如罪犯劫持了很多人质，特警去了，不光把罪犯干掉了，把人质也干掉了，中医只干掉罪犯，留下人质。 15天是一个节气，一年24个节气，一个节气2周。一个月有两个节气，六个气（三个月）为一个季。四个季节为1岁。 水一共就这么多，有的地方干旱，有的地方就会大涝。冬天有行春令的时候，就是冬天雨水很多，夏天就会比较干旱。进入春天，还是很冷，这就是不及，该至不至，我们称为不及。春行冬令，夏必大水。 备注：笔记之一昨天（1.20）发文

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倪海厦：心脏有问题的最初症状，可以多吃一点这种食物