“情绪反刍” · 近30天声量数据
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 夜读 | 强大的人，都戒掉了“情绪负债” 新华社 发布时间2025/09/04 13:06:33 | 29 | - | - | 4510 |
每日一读 | 强大的人，都戒掉了“情绪负债” 学习强国 发布时间2025/09/05 13:30:36 | - | - | - | 580 |
 健康的情绪模式是流动的  心理学小卖部 发布时间2025/09/22 04:05:17 | 0 | 11 | 82 | 128 |
  一定要保护好自己的注意力和心态：
1、别对抗他人，避免情绪反刍。
2、不翻旧账，停止自我消耗。
3、保持节奏，及时远离消耗型关系。
4、识别错误的人，果断止损。
理性看待关系，拒绝滤镜——你的心态值万金，别浪费在无谓的人身上。  面相小白 发布时间2025/09/21 01:02:33 | 2 | 28 | - | 126 |
书架常驻的7本书｜每次焦虑都能捞我一把  七月大猫Amy 发布时间2025/09/09 10:06:27 | 37 | 3 | 35 | 65 |