神仙级自我批评10条 1. 工作谋划的超前性不足，“谋定而动”的意识需强化 日常工作中，多以“按部就班落实任务”为主，主动预判后续工作、提前布局谋划的意识偏弱，存在“等指令、等安排”的被动倾向。对业务推进中可能出现的变数、潜在的需求，缺少前瞻性思考和预案准备，往往是问题出现后才仓促应对。对于超出自身岗位职责，但对整体工作推进有支撑作用的事项，存在“事不关己”的消极心态，缺乏主动补位、延伸服务的担当，“立足全局、主动作为”的思维尚未完全树立。 2. 情绪调控的成熟度不够，“沉稳处事”的定力待提升 面对工作任务繁重、时间节点紧张的情况，情绪容易出现波动，偶尔会将急躁心态带入工作沟通中，影响交流效率和协作氛围。在处理突发问题或面对不同意见时，有时难以保持冷静理性，存在急于表达观点、耐心倾听不足的问题，未能做到“先理后情、以理服人”。自身情绪疏导机制不够完善，缺少常态化的减压调节方法，同时对身边同事的情绪变化关注不足，未能及时发挥情绪疏导、氛围调和的积极作用。 3. 问题攻坚的穿透性不深，“刨根问底”的韧劲要增强 遇到复杂棘手问题时，存在“急于求成、治标了事”的倾向，满足于暂时解决表面矛盾，而没有深入探究问题背后的根源性因素。分析问题时，缺乏系统化的思维和方法，没有形成“梳理现象—深挖原因—制定对策—跟踪整改”的完整闭环，导致同类问题反复出现。在解决问题过程中，更多聚焦于“就事论事”，对流程优化、机制完善等治本之策思考不足，陷入“头痛医头、脚痛医脚”的被动局面。 4. 意见反馈的接纳度不高，“闻过则改”的胸襟需拓宽 对于来自领导、同事的批评建议，有时存在本能的抵触心理，习惯强调客观原因，而不是主动从自身找差距。工作完成后，满足于“任务办结”，缺少“回头看”的意识，没有主动跟踪工作成效、收集反馈意见、改进工作方法。在开展批评与自我批评时，存在“怕得罪人、点到为止”的情况，对问题的剖析不够深刻，对不足的整改不够坚决，未能真正达到“红脸出汗、共同进步”的效果。 5. 资源整合的创新性不足，“借力成事”的能力待提高 推进重点工作时，习惯于依赖固有资源和传统路径，对政策支持、内外协作等可用资源挖掘不充分，存在“资源有限、束手无策”的消极思想。当面临经费、人手等条件限制时，缺乏主动思考、变通解决的能力，不善于盘活存量资源、整合外部力量，难以实现“变劣势为优势、化被动为主动”。对隐性资源如信息渠道、专业经验、协作网络等的利用不够充分，工作推进的思路和方法相对单一。 6. 数据应用的驱动性不强，“以数为据”的习惯要养成 在工作决策、方案制定、成效分析等环节，过度依赖经验判断和主观感受，缺少用数据说话、用数据佐证的意识。对业务相关的核心数据，缺乏系统梳理、动态跟踪和深度分析，未能从数据变化中捕捉趋势、发现问题。数据工具的运用能力不足，不善于通过图表建模、统计分析等方式挖掘数据价值，导致数据资源未能转化为科学决策的有力支撑，影响了工作的精准性和科学性。 7. 传帮带教的主动性不够，“薪火相传”的责任待夯实 在团队协作中，存在“重个人完成、轻团队成长”的倾向，习惯于自己埋头苦干，而忽略了对青年同事和新成员的培养帮带。面对同事的请教，有时存在“直接代劳”的情况，而不是耐心传授方法、讲解思路，导致个人经验难以转化为团队共同的能力。对梳理工作经验、总结操作规范、开展技能分享等工作投入不足，未能建立常态化的传帮带机制，不利于团队整体能力的提升。 8. 复盘总结的系统性不强，“以史为鉴”的效果待深化 工作完成后，复盘总结多停留在“口头回顾、简单记录”的层面，缺乏结构化、体系化的梳理，没有形成完整的经验教训清单。对成功的做法，未能深入提炼规律、固化为制度流程；对失败的教训，也只是浅尝辄止，没有深究根源、制定改进措施。复盘成果的转化应用不足，大多局限于个人层面，没有在团队内共享推广，导致同类错误重复发生，宝贵经验未能充分发挥价值。 9. 细节把控的严谨性不足，“精益求精”的作风要锤炼 在处理文字材料、数据报表、方案文件等工作时，存在“重整体、轻细节”的倾向，对标点符号、数据口径、格式规范等细节问题重视不够，偶尔出现疏漏。对工作中的小失误、小偏差，存在“无伤大雅”的侥幸心理，忽视了“细节决定成败”的重要性，小问题累积可能影响工作的整体质量。缺乏“反复核对、严格把关”的自觉，没有养成“事不过三、精益求精”的工作习惯，离“零差错、零失误”的标准还有差距。 10. 知识学习的持续性不强，“学用结合”的能力待提升 日常学习存在“碎片化、阶段性”的问题，缺乏长期规划和系统安排，往往是“用时才学、急时抱佛脚”，学习的深度和广度不足。学习内容偏重与当前工作直接相关的知识，对前沿理念、跨领域知识涉猎较少，知识结构相对单一。学习与实践结合不够紧密，存在“学归学、用归用”的脱节现象，未能将学习成果有效转化为解决实际问题、优化工作流程的具体举措，“学以致用、知行合一”的能力有待进一步提高。 #职场#知识分享#自我批评#批评#批评意见

神仙级自我批评10条 1. 工作谋划的前瞻性不足，主动布局的意识需强化 日常工作中，多以按部就班落实任务为主，主动预判后续工作、提前统筹布局的意识偏弱，存在等指令、等安排的被动倾向。对业务推进中可能出现的变数、潜在的需求，缺少前瞻性思考和预案准备，往往是问题出现后才仓促应对。对于超出自身岗位职责，但对整体工作推进有支撑作用的事项，存在事不关己的消极心态，缺乏主动补位、延伸服务的担当，立足全局、主动作为的思维尚未完全树立。 2. 情绪调控的成熟度不够，沉稳处事的定力待提升 面对工作任务繁重、时间节点紧张的情况，情绪容易出现波动，偶尔会将急躁心态带入工作沟通中，影响交流效率和协作氛围。在处理突发问题或面对不同意见时，有时难以保持冷静理性，存在急于表达观点、耐心倾听不足的问题，未能做到以理服人、平和沟通。自身情绪疏导机制不够完善，缺少常态化的减压调节方法，同时对身边同事的情绪变化关注不足，未能及时发挥情绪疏导、氛围调和的积极作用。 3. 问题攻坚的穿透力不深，刨根问底的韧劲要增强 遇到复杂棘手问题时，存在急于求成、治标了事的倾向，满足于暂时解决表面矛盾，而没有深入探究问题背后的根源性因素。分析问题时，缺乏系统化的思维和方法，没有形成梳理现象—深挖原因—制定对策—跟踪整改的完整闭环，导致同类问题反复出现，陷入头痛医头、脚痛医脚的被动局面。 4. 意见反馈的接纳度不高，闻过则改的胸襟需拓宽 对于来自领导、同事的批评建议，有时存在本能的抵触心理，习惯强调客观原因，而不是主动从自身找差距。工作完成后，满足于任务办结，缺少回头看的意识，没有主动跟踪工作成效、收集反馈意见、改进工作方法。在开展互评互改时，存在怕得罪人、点到为止的情况，对问题的剖析不够深刻，对不足的整改不够坚决，未能真正达到共同反思、协同进步的效果。 5. 资源整合的创新性不足，借力成事的能力待提高 推进重点工作时，习惯于依赖固有资源和传统路径，对政策支持、内外协作等可用资源挖掘不充分，存在资源有限、束手无策的消极思想。当面临经费、人手等条件限制时，缺乏主动思考、变通解决的能力，不善于盘活存量资源、整合外部力量，难以实现变劣势为优势、化被动为主动。对隐性资源如信息渠道、专业经验、协作网络等的利用不够充分，工作推进的思路和方法相对单一。 6. 数据应用的驱动性不强，以数为据的习惯要养成 在工作决策、方案制定、成效分析等环节，过度依赖经验判断和主观感受，缺少用数据说话、用数据佐证的意识。对业务相关的核心数据，缺乏系统梳理、动态跟踪和深度分析，未能从数据变化中捕捉趋势、发现问题。数据工具的运用能力不足，不善于通过图表建模、统计分析等方式挖掘数据价值，导致数据资源未能转化为科学决策的有力支撑，影响了工作的精准性和科学性。 7. 传帮带教的主动性不够，薪火相传的责任待夯实 在团队协作中，存在重个人完成、轻团队成长的倾向，习惯于自己埋头苦干，而忽略了对青年同事和新成员的培养帮带。面对同事的请教，有时存在直接代劳的情况，而不是耐心传授方法、讲解思路，导致个人经验难以转化为团队共同的能力。对梳理工作经验、总结操作规范、开展技能分享等工作投入不足，未能建立常态化的传帮带机制，不利于团队整体能力的提升。 8. 复盘总结的系统性不强，以史为鉴的效果待深化 工作完成后，复盘总结多停留在口头回顾、简单记录的层面，缺乏结构化、体系化的梳理，没有形成完整的经验教训清单。对成功的做法，未能深入提炼规律、固化为制度流程；对失败的教训，也只是浅尝辄止，没有深究根源、制定改进措施。复盘成果的转化应用不足，大多局限于个人层面，没有在团队内共享推广，导致同类错误重复发生，宝贵经验未能充分发挥价值。 9. 细节把控的严谨性不足，精益求精的作风要锤炼 在处理文字材料、数据报表、方案文件等工作时，存在重整体、轻细节的倾向，对标点符号、数据口径、格式规范等细节问题重视不够，偶尔出现疏漏。对工作中的小失误、小偏差，存在无伤大雅的侥幸心理，忽视了细节决定成败的重要性，小问题累积可能影响工作的整体质量。缺乏反复核对、严格把关的自觉，没有养成事不过三、精益求精的工作习惯，离零差错、零失误的标准还有差距。 10. 知识学习的持续性不强，学用结合的能力待提升 日常学习存在碎片化、阶段性的问题，缺乏长期规划和系统安排，往往是用时才学、急时抱佛脚，学习的深度和广度不足。学习内容偏重与当前工作直接相关的知识，对前沿理念、跨领域知识涉猎较少，知识结构相对单一。学习与实践结合不够紧密，存在学归学、用归用的脱节现象，未能将学习成果有效转化为解决实际问题、优化工作流程的具体举措，学以致用、知行合一的能力有待进一步提高。 #职场#批评意见#自我批评#批评#知识分享

【#妈妈辅导作业崩溃吞下整罐安眠药#】近日，杭州一位妈妈在辅导小学一年级的儿子功课时，因孩子反复学不会一道题，情绪突然激动，竟将一整罐安眠药吞服。万幸家人发现及时，经浙江医院急诊科紧急洗胃与救治，目前已脱离生命危险，情绪趋于稳定。 据了解，这位患者早在多年前便因产后抑郁被确诊为“抑郁症伴焦虑”，并服药治疗多年。孩子上幼儿园后，其情绪曾一度相对平稳，但对孩子未来学业的担忧已悄然滋生。自孩子步入小学，她将全部心力投注于孩子教育，对孩子抱有高期待，却因孩子“不听话”、学习达不到预期而倍感焦虑与挫败，形成了强烈的心理反差，甚至曾多次出现“死了算了”等消极言语。近日临近期末，在重重压力下，这位妈妈在辅导孩子作业时一时想不开，拿起整罐安眠药吞了下去。 事发后，患者被紧急送医。浙江医院医护人员在完成洗胃、补液等抢救措施的同时，也对其进行了情绪疏导。目前，该患者身体状况恢复良好，情绪基本稳定，精神状态尚佳。(来源：浙江医院) http://t.cn/AXqxaave

T有多惨，可能只有自己才懂#t #la #心理学 #情绪共鸣 #情绪疏导 @DOU+小助手

姐姐生娃，这痛苦的尖叫声产房外都能听到，姐妹们是不是跟你们想象的不一样？我都急哭了，女人从怀孕到生娃再到养娃，每一步都走得很艰辛，很沉重，希望所有的准爸爸们都要好好的对待孕妈妈，理解她、包容她、爱护她，准爸爸是孕妈妈情绪疏导师，怀孕期间孕妈妈的好情绪才是最好的胎教❤️❤️ #怀孕 #孕期 #孕妈 #孕期知识 #孕妇