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老歌新跳 好听的旋律，简单的律动，一起跳起这支悠扬的#次真拉姆 #民族舞 #藏族舞 #舞蹈教学 #北京慕赫舞蹈

福寿康宁:夫天地运化，以仁育万物；人间祈愿，唯善润心田。所求者，非珠玉之奢，非权势之极，盖“福寿康宁”四字而已。 观夫“福”者，非独仓廪之实，更在心性之安。是父母在堂，稚子绕膝，灯火可亲时的暖意；是良友满座，纵论古今，言笑晏晏处的相知。非天降之幸，乃积善之果，如春雨润花，无声而滋，藏于寻常烟火，显于细微温情。 “寿”者，非徒岁月之长，重在气血之和。是晨沐朝露，步于林泉，听鸟雀鸣唱的清健；是夜伴孤灯，研墨读书，与圣贤对话的澄明。不恃丹药之助，而凭身心之养，如古松立崖，经霜愈劲，在三餐有序中守常，于劳逸相济间得久。 “康”者，非仅无疾之安，尤贵精神之爽。是筋骨舒展，可担风雨之劳；是神思清明，不困忧思之扰。非医石之功，实乃起居之效，如溪流畅达，无淤则通，在早睡早起中养气，于笑口常开中疏肝。 “宁”者，非止环境之静，更在心境之定。是身处喧嚣，而心不逐外物；是面对得失，而意不随境迁。非遁世之选，实为处世之道，如明月悬空，浮云难蔽，在宠辱不惊中守志，于取舍有度间安心。 此四者，非孤立而存，实相生相依。有福则心宽，心宽则易寿；有寿则时足，时足则能康；有康则身轻，身轻则得宁；有宁则神安，神安则积福。循环往复，如环无端，乃人间至善之境，众生共求之道。 愿世人皆识此理：以善为基，筑福之台；以和为要，延寿之河；以健为本，固康之堤；以静为盾，护宁之境。不求惊天伟业，但求岁岁平安；不慕赫赫声名，唯愿日日心安。如此，则福寿康宁自至，人间烟火皆暖矣。 #创作灵感 #创作者扶持计划 #传承文化 #书法 #vlog十亿流量扶持计划

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我们总在后来才读懂“如果当时” 那句没说出口的话，那个没勇气转身的瞬间，那些差一点就握紧的缘分，若时光能重来，或许没有如果，但此刻仍可选择不留遗憾，此时此刻就是最好的时机#如果当时舞蹈 #舞蹈 #北京慕赫舞蹈 #简单易学舞蹈