“抗焦虑” · 近30天声量数据
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|---|---|---|---|---|---|
  不要相信你的每一个念头 #提升认知 #对抗焦虑 #思考  oMel 发布时间2026/01/01 13:34:38 | 976 | 5700 | 2.3w | 6.7w | 更多 |
 每一年都要长出“新的能力”，让生命在破土中愈发葱茏。 当你能坚持每周3次晨课，
或完成一次瑜伽倒立时，
这种掌控感会蔓延到工作中——
拖延症减轻了，目标感更强了。
更重要的是，
运动释放的内啡肽是最好的抗焦虑方剂，
它让你相信：
我能驯服这具身体，就能驯服生活的大部分难题。
不要害怕“推倒重来”。
那些新长出的能力，
终会在某个猝不及防的时刻，成为你的羽翼与翅膀。
就像春天的树，
每圈年轮都是对风雨的回应，
每片新叶都是对世界的告白。  时光瑜伽(范县店)官方号 发布时间2026/01/06 12:49:21 | 5310 | 12.3w | 1.2w | 4.7w | 更多 |
 珍惜疯狂的上头期和全心全意的热爱期～它也许维持着你的生命力。把爱赋予在一个人一件事情一个领域等的时候，爱以相同的力量回馈给你～我们用具体的爱来对抗焦虑与平淡生活，很快乐啊～
#内容过于真实 #日常唠嗑 #热爱  加点盐 发布时间2026/01/21 04:16:07 | 2639 | 7538 | 1924 | 2.4w | 更多 |
  思考两个月，我想出了如何对抗焦虑 Zhan丨 发布时间2025/12/31 03:45:00 | 998 | 1281 | 5781 | 1.8w | 更多 |
 别问跑步的意义，跑过的每一步，都在替你对抗焦虑和迷茫。#热门 #跑步 #跑步治愈一切 #运动 #运动女孩 @DOU+小助手 @抖音精选小助手  唐颜 发布时间2026/01/18 22:02:00 | 655 | 138 | 2075 | 8284 | 更多 |