“挪威耐力” · 近30天声量数据
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  太疯了！铁三世锦赛领奖台被挪威承包！ 法国尼斯铁三世锦赛上，挪威选手卡斯帕 斯托内斯、古斯塔夫 伊登、克里斯蒂安 布鲁门菲尔特包揽前三！#铁三#挪威耐力#铁三车#马拉松#游泳  梁晟源Kevin 发布时间2025/09/15 00:00:00 | 40 | 76 | 35 | 621 |
 铁三丨世锦赛挪威选手包揽前三  铁三TV 发布时间2025/09/15 00:01:55 | 14 | 69 | 26 | 324 |
 太疯了！尼斯铁三世锦赛领奖台被挪威承包！法国尼斯铁三世锦赛上，挪威选手卡斯帕 斯托内斯、古斯塔夫 伊登、克里斯蒂安 布鲁门菲尔特包揽前三！#铁三#挪威耐力#铁三车#马拉松#游泳 铁三TV 发布时间2025/09/15 00:03:32 | 17 | 173 | - | 275 |
 这次我拿自己的身体做了试验 过去几个月的兼职运动员 我切身体验到了痛苦和坚持对我身体的变化 感受到了它们带给我的收益以及损失 我感受到了身份的变化 参赛频率的减少 也让我居然素面朝天也能面对镜头 这期间我也查阅了不少文献、翻越书籍 这次双阈值训练也是其中一本《挪威耐力》中推崇的重要概念之一 “双阈值训练十分具有挑战性，无论是业余选手还是职业选手，在比赛成绩中名列前茅的通常都是在训练中勇于挑战自我极限的人” 可以是跑跑两项、骑跑两项、游跑两项 这次我也根据理论研究拿自己的身体做了试验 我尝试了！ 为了热爱，为了梦想，为了PB，为了展现中国人风采 #铁人三项 #挪威耐力 #kona #ironman #热爱  阿张宝贝儿 发布时间2025/09/19 13:31:52 | 10 | 8 | 9 | 196 |
 双阈值训练无需被神话 双阈值训练和单阈值训练都遵循低强度负荷主导的极化分布，并不能说双乳酸阈值的训练方法造就了挪威耐力项目的崛起。二者都旨在提升乳酸阈值下输出和有氧效率，但是单阈值训练模式比双阈值在计划执行和设计上更容易操作，并且负荷管理更简单。虽然双阈值训练缺少对照验证和科学检验，但是实证研究和系统回溯可以肯定，双阈值训练模式对金牌的造就起着不可磨灭的功劳。
#双阈值训练 #体能训练 #运动表现 #有氧运动 #乳酸阈值  杨仔谈体育 发布时间2025/09/01 07:17:51 | 14 | 12 | 51 | 130 |