如何才能让改变更早开始和发生？希望这些暂停实验室老朋友的回答能给你一些信心【暂停实验室】

三坨土：练习暂停这五年，我变了很多

心里悬着事，没法放松，总不踏实？我在暂停实验室找到了解法！

王腾选的这个赛道，可真是不好说，睡眠领域，曾经薄荷健康通过一款睡眠饮打开了自己的电商市场和轻食供应链套餐，掐住的就是人性的「懒」，指望躺平式瘦身； 那么睡眠赛道目前做得比较大比较好的，还依旧是床垫这种产品，国内外都有案例，如果抛开硬件产品 ，软件及课件层面的可能是暂停实验室这种在坚持做「服务」，营收体量肉眼可见； 至于其他小硬件产品比如华为系曾经的助眠钮扣、或者是助眠手环、头环等其实在过去并没有把市场打开甚至让人觉得有些鸡肋，白噪音疗愈+冥想赛道有需求但付费都是会员制，客单又很低不算是好生意； 但以上这些都还不是关键，最关键的是现在年轻人生活压力大，白天已经很难了，晚上基本都要把睡前的时间留给自己，「熬夜」已是「刚需」，这也就是为什么之前有段时间所谓的朋克养生能火，这其实呼应了一开始提到的「人性」使然； 所以王腾选大健康赛道我觉得很OK，而选睡眠赛道我认为要观望，前期的投资是很容易烧完的，这个赛道是个长周期赛道，市场不一定以产品的创新为转移点，所以可能还是得利用他在小米积累的人脉和经验，在产品规划初期，就要考虑跟大的生态融入，这样才有一点胜算。

明晚三联在现场的直播，主题是如何与我们的情绪相处。因为最近我们做了一个情绪经济的封面。这是我非常不擅长的话题。虽然我写过不少跟年轻人情绪，寻找自我相关的稿子。实际上，我根本就理解不了年轻人敏感和内耗。为了不像一个招人烦的老登。我拉来两个老朋友一起聊，就是暂停实验室的郭婷婷和窦泽南。他们俩的工作就是通过互联网来帮助年轻人处理情绪问题，建立个人叙事。他们接触大量的年轻人，又有专业背景。明天晚上我们仨聊这个话题。有疗愈，解压需求，有情绪困扰的朋友可以听一听。我心情不好最多吃顿好的就翻篇了，然后谁让我情绪不好我就厮打谁，绝对不憋着，出完气我就没事儿了。我使劲、使劲想，我也不在意别人怎么想我这种厮打的行为。这就是我的疗愈方式。