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四季之雨 /古韵流芳||滴水飞瀑|| 北京潇雨诗社‖2026第16期（总932期）

“彭” 友，总要来趟徐州吧！

#三九贴和三伏贴有什么区别#三九贴与三伏贴是中国传统医学中两种重要的季节性穴位贴敷疗法，二者在理论基础、治疗时机、药物选择及功效侧重上既有联系又有区别。三伏贴旨在利用夏季阳气最旺盛之时驱除体内寒邪，而三九贴则是在冬季阳气最衰弱之时补充阳气，两者互为补充，共同达到冬夏共治、阴阳调衡的治疗目的。#男性健康必修课# ​​​ 核心理论与治疗时机 三伏贴与三九贴均基于中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则及经络学说。三伏贴又称“冬病夏治”，选择在一年中最炎热的“三伏天”进行，通常为夏至后的第三个庚日（初伏）、第四个庚日（中伏）和立秋后的第一个庚日（末伏）。此时自然界阳气鼎盛，人体腠理疏松，气血通畅，通过在特定穴位贴敷辛温药物，能更好地激发阳气，驱散潜伏于体内的寒邪，从而预防和治疗冬季易发或加重的疾病。 三九贴则顺应“冬病冬治”的理念，在一年中最寒冷的“三九天”进行，即冬至后的第一个九天、第二个九天和第三个九天。此时天地阳气敛藏，机体气血运行不畅，通过贴敷温阳散寒的药物，可以温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，起到巩固三伏贴疗效、增强机体抵抗力的作用。 药物组成与穴位选择 两种疗法的药物选择和穴位选择具有高度相似性，常选用白芥子、延胡索、甘遂、细辛等辛散温通、通经活络的药物。这些药物研磨成细末后，通常用新鲜生姜汁调和成膏状或饼状，制成药贴。 常用的贴敷穴位主要集中在背部的督脉和膀胱经，以及前胸部的任脉，如肺俞、膻中、天突、定喘、大椎、膏肓、肾俞等。具体穴位的选择会根据患者的证型进行辨证加减，例如肺气虚者可加大椎穴，脾气虚者加脾俞穴、足三里穴，肾气虚者加肾俞穴、定喘穴等。 功效与临床应用 三伏贴的主要功效在于“冬病夏治”，即在夏季阳气旺盛时，通过温经通络、畅通气血来补益阳气、祛除寒邪，从而缓解和预防冬季易发的呼吸系统疾病，如哮喘、慢性支气管炎等。对于特发性肺纤维化患者，三伏贴能够提高生命质量，减少急性加重，改善呼吸困难。 三九贴则被视为三伏贴的序贯治疗，其主要功效是巩固三伏贴的疗效，并进一步减少疾病在冬季的急性发作次数。对于特发性肺纤维化患者，三九贴能够减少急性发作次数和感冒次数，提高生命质量。两种疗法均可联合使用，以达到“冬夏共治，阴阳调衡”的效果。 操作方法与疗程 两种疗法的操作流程基本相同：首先对选定的穴位进行消毒，然后将调制好的药物贴敷于穴位上，并用医用脱敏胶布固定。贴敷时间根据患者的年龄和皮肤耐受度进行调整，通常为2至6小时。若出现皮肤潮红、微痒、灼热、轻度刺痛、轻微红肿或小水疱等反应，多属正常，一般可自行缓解。 一个完整的治疗疗程通常为连续三年。三伏贴建议在初伏、中伏、末伏的第一天各贴敷一次，若中伏为20天，可间隔10天加贴一次。三九贴则在每“九”的第一天各贴敷一次。 三伏贴与三九贴是基于相同理论体系和操作方法的季节性外治疗法，其核心区别在于治疗时机的选择：三伏贴利用夏季阳气最旺之时“驱寒”，三九贴则在冬季阳气最弱之时“补阳”。二者相辅相成，共同构成了“冬夏共治”的完整治疗策略，旨在通过调节人体阴阳平衡，达到预防和治疗慢性寒性疾病的目的。 http://t.cn/AXbO9Bfw

【原创】[无伴奏合唱]岁初小启 作词/作曲/人声编曲/全声部演唱/录音/混音/视频制作：青释 阿B：http://t.cn/AXG6TN3z -创灵- 作于元旦当日，词曲片刻初成；一心逃避编曲，来搞四部和声。 周末伏键冥想，周中见缝摸鱼；完了自信试听，还不如去编曲。 低音气沉胸腔，高音气贯头壳；原理我是都懂，声带不太配合。 整出三个八度，纯靠砸锅卖铁；至于和声单调，主要是不会写。 总之全力以赴，尽管瑕疵很多；抛开挣扎不谈，创作使人鲜活。 一写停不下来，都比歌词长了；且向春日而行，大家新年快乐。 -歌词- 寒山早路雪辙深， 孤白洗岁晨。 鸮痕鹿迹空错落， 烟野声未闻。 光阴似驹我为骏， 竞驰莫知尘。 请寻霜溪照客影， 拂拭自在身。 前路更胜来路险， 玄霭绕重林。 风举鹤心越北辰， 长引罗盘针。 杜若芳积幽蘅发， 馥刃开生门。 四方浩气入清怀， 何处不是春。 -终- http://t.cn/AXGJryyR