“末伏” · 近30天声量数据
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![]() #三九贴和三伏贴有什么区别#三九贴与三伏贴是中国传统医学中两种重要的季节性穴位贴敷疗法,二者在理论基础、治疗时机、药物选择及功效侧重上既有联系又有区别。三伏贴旨在利用夏季阳气最旺盛之时驱除体内寒邪,而三九贴则是在冬季阳气最衰弱之时补充阳气,两者互为补充,共同达到冬夏共治、阴阳调衡的治疗目的。#男性健康必修课#
核心理论与治疗时机
三伏贴与三九贴均基于中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则及经络学说。三伏贴又称“冬病夏治”,选择在一年中最炎热的“三伏天”进行,通常为夏至后的第三个庚日(初伏)、第四个庚日(中伏)和立秋后的第一个庚日(末伏)。此时自然界阳气鼎盛,人体腠理疏松,气血通畅,通过在特定穴位贴敷辛温药物,能更好地激发阳气,驱散潜伏于体内的寒邪,从而预防和治疗冬季易发或加重的疾病。
三九贴则顺应“冬病冬治”的理念,在一年中最寒冷的“三九天”进行,即冬至后的第一个九天、第二个九天和第三个九天。此时天地阳气敛藏,机体气血运行不畅,通过贴敷温阳散寒的药物,可以温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪,起到巩固三伏贴疗效、增强机体抵抗力的作用。
药物组成与穴位选择
两种疗法的药物选择和穴位选择具有高度相似性,常选用白芥子、延胡索、甘遂、细辛等辛散温通、通经活络的药物。这些药物研磨成细末后,通常用新鲜生姜汁调和成膏状或饼状,制成药贴。
常用的贴敷穴位主要集中在背部的督脉和膀胱经,以及前胸部的任脉,如肺俞、膻中、天突、定喘、大椎、膏肓、肾俞等。具体穴位的选择会根据患者的证型进行辨证加减,例如肺气虚者可加大椎穴,脾气虚者加脾俞穴、足三里穴,肾气虚者加肾俞穴、定喘穴等。
功效与临床应用
三伏贴的主要功效在于“冬病夏治”,即在夏季阳气旺盛时,通过温经通络、畅通气血来补益阳气、祛除寒邪,从而缓解和预防冬季易发的呼吸系统疾病,如哮喘、慢性支气管炎等。对于特发性肺纤维化患者,三伏贴能够提高生命质量,减少急性加重,改善呼吸困难。
三九贴则被视为三伏贴的序贯治疗,其主要功效是巩固三伏贴的疗效,并进一步减少疾病在冬季的急性发作次数。对于特发性肺纤维化患者,三九贴能够减少急性发作次数和感冒次数,提高生命质量。两种疗法均可联合使用,以达到“冬夏共治,阴阳调衡”的效果。
操作方法与疗程
两种疗法的操作流程基本相同:首先对选定的穴位进行消毒,然后将调制好的药物贴敷于穴位上,并用医用脱敏胶布固定。贴敷时间根据患者的年龄和皮肤耐受度进行调整,通常为2至6小时。若出现皮肤潮红、微痒、灼热、轻度刺痛、轻微红肿或小水疱等反应,多属正常,一般可自行缓解。
一个完整的治疗疗程通常为连续三年。三伏贴建议在初伏、中伏、末伏的第一天各贴敷一次,若中伏为20天,可间隔10天加贴一次。三九贴则在每“九”的第一天各贴敷一次。
三伏贴与三九贴是基于相同理论体系和操作方法的季节性外治疗法,其核心区别在于治疗时机的选择:三伏贴利用夏季阳气最旺之时“驱寒”,三九贴则在冬季阳气最弱之时“补阳”。二者相辅相成,共同构成了“冬夏共治”的完整治疗策略,旨在通过调节人体阴阳平衡,达到预防和治疗慢性寒性疾病的目的。
http://t.cn/AXbO9Bfw ![]() 开心科宋大夫 发布时间2026/01/08 06:30:57 | 63 | 1071 | - | 80 | - |
![]() ![]() 【原创】[无伴奏合唱]岁初小启
作词/作曲/人声编曲/全声部演唱/录音/混音/视频制作:青释
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-创灵-
作于元旦当日,词曲片刻初成;一心逃避编曲,来搞四部和声。
周末伏键冥想,周中见缝摸鱼;完了自信试听,还不如去编曲。
低音气沉胸腔,高音气贯头壳;原理我是都懂,声带不太配合。
整出三个八度,纯靠砸锅卖铁;至于和声单调,主要是不会写。
总之全力以赴,尽管瑕疵很多;抛开挣扎不谈,创作使人鲜活。
一写停不下来,都比歌词长了;且向春日而行,大家新年快乐。
-歌词-
寒山早路雪辙深,
孤白洗岁晨。
鸮痕鹿迹空错落,
烟野声未闻。
光阴似驹我为骏,
竞驰莫知尘。
请寻霜溪照客影,
拂拭自在身。
前路更胜来路险,
玄霭绕重林。
风举鹤心越北辰,
长引罗盘针。
杜若芳积幽蘅发,
馥刃开生门。
四方浩气入清怀,
何处不是春。
-终- http://t.cn/AXGJryyR ![]() 青释 发布时间2026/01/16 12:00:03 | 11 | 26 | - | 56 | - |









