吃鱼油三年的国货DHA鱼油盘点

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最近为了肝小论文，日夜颠倒成了常态，三餐靠重油重辣外卖续命（谁懂😅）。再加上夏天一到噩梦接踵而至——体重秤数字狂飙、痘痘在脸上安营扎寨用护肤品都去不掉。 而且外面真的好热啊，不愧是夏天，一出门感觉外面闷热到连呼吸都在冒火！我的生物钟也是大紊乱，有时候明明困到不行，脑袋却无法控制地清醒，听轻音乐ASMR都没用，在床上翻来覆去难以入睡。 后来朋友让我吃点鱼油试试，我就慕名在许超医生那边买了「海力生鱼油」。想过效果明显但没想到这么明显，我就每天饭后吃两粒，然后正常吃饭。吃鱼油的第三天就感觉睡觉踏实了很多，不像之前总是莫名其妙的烦躁（怀疑是夏天太热上火了）每天躺床上很快就能睡着。 吃了两周后便秘也很少发生了，脸上的痘痘偃旗息鼓，只剩一点点小痕迹，很不错啊！！这个鱼油是为数不多的我吃下来效果很好的，所以迫不及待写了推文。 其实我们大部分人Omega-3（鱼油的主要成分）都吃不够的。特别是内陆地区，蔬菜和肉类很多，海鱼确实吃得比较少。但我们的身体又很需要Omega-3，这种成分自身又不能合成，还是用鱼油补充更方便。 但也不是什么鱼油吃了都有用，低纯度鱼油不仅吃着没效果，还容易让甘油三酯升高，适得其反了属于是。所以我们要吃还是得吃这种纯度高的。 这个海力生鱼油纯度有95%，基本整粒都是Omega-3，每天吃两粒不仅对身体炎症和睡眠好，对心血管也有好处，年过25就要开始注意三高了，提前预防一下也不是坏事。 而且小蓝瓶虽然纯度高，体积却很小，很符合我们国人的喉咙大小，好吞咽。另外鱼油的腥味来源有相当一部分是脂肪酸的氧化带来的，而海力生通过抗氧化和包埋技术可以做到减少氧化和腥味产生，对我这种嗅觉敏感超友好！ 跟我一样被熬夜、饮食不规律折磨还不怎么运动的朋友，真的可以尝试吃吃鱼油，记得领我的大鹅圈！🙌🏻

Hi，伊伊！纳尼嘎斯ki？和鱼相比，我更喜·欢·你· 是的鱼油能有什么坏心思呢？除了带走血管里的脏东西和帮你对抗炎症它别无所求，好奉献好伟大，没人觉得Omega-3很好嬤吗[泪][赞]（而且这是真Omega吧） 原理是这样的老大们。我们爱吃肉星人平时吃的肉类多是Omega-6，没有Omega-3平衡的话，就容易堆积导致炎症。 具体表现包括但不限于：睡不着觉、头发猛掉、疯狂长痘以及——拉不出粑（说到这里博主哽咽了） 所以每天来2颗，平衡一下脂肪酸，这些毛病很快就消失了。请允许主播献唱一曲鱼油颂： 欢乐鱼油圣洁美丽，灿烂光芒照大地，我们怀着清爽的心情，安详睡在被子里，你的馈赠能把人类，发质好得像做护理，在你温柔明胶皮下，我的皮肤变细腻，你的威力能把人类，强身健体像奇迹～ 本人吃的是海力生家的高纯度小蓝瓶。海力生我真的要夸你，颗粒迷你好吞咽但是含量一点不mini，不仅纯度有95%，EPA含量还能做到90%，这不对吧，卷成这样难道是要把那些含量一般还死贵的进口鱼油一匹不剩地驱逐出去…… 算了别管了，鱼油吃了包有好处的。深眠秀发水光肌，都来都来都来。