腹型肥胖消化差、吃得少代谢差，说的是你吗？ #肥胖 #消化差 #代谢差 #抖出健康知识宝藏 #科普一下

【#秋季这样吃栗子健脾又补肾# 】 很多人一到秋季就没胃口、消化差，稍不注意还腹泻，明明没做什么却总累。别担心！试试 “四神栗子糖水”，以四种经典食材为基础，搭配秋日时令栗子，既能健脾补肾，赶走肠胃不适，还能缓解疲劳。具体怎么做呢？点开视频学起来吧！

“男怕水蛇腰，女怕肋下膘”，老祖宗劝你：年过40，把好这2关

尖子生不外传的学习方法： 1.听老师讲完一节课知识点，立刻要刷题。都要趁热打铁，这时候是刷题的黄金期，能帮助你更好的理解掌握知识点 2.学完一章，刷综合题。做单元卷。很多孩子都有这个毛病，单独一个知识点都会做，但结合在一起就不会了，这时候就是要每学完一章，就要配合综合题，锻炼自己综合分析能力。优等生做上分卷，基础差一点做53 3.四遍刷题法。一套卷子要重复做几遍，你做一遍可能觉得很吃力，很多题都没思路，需要看答案;做两遍，可能有的还不理解，做三遍，应该就能消化差不多，第四遍的时候你就会有自己的思路、想法。 4.错题三刷，错题要及时整理。周末做一遍，月考前做二遍，期末前再做一遍。每次做完都要归纳总结错因和方法。 5.刷一道题，总结一类题!!题是刷不完的，但知识点就那么多，所以要做到每刷一类题，就弄懂一个知识点，只要刷过的题都弄懂，知识点全掌握，就不怕遇到新题。 6.理解再记忆。死记硬背的效果是很慢的，并且忘得快，所以对于背通来说最重要的是理解。 7.制定好计划。每天得过且过，没有紧迫感这是假的努力。一定要有自己的目标，明白自己近阶段需要完成的学习任务，提高自己的时间意识，拒绝拖延症! 8.高效利用时间，及时解決问题。千万不要把什么事都推到晚上和周末，对初中生来说，时间是非常有限的，一定要学会利用课间零碎时间记单词，写作业。日积月累也可以取得不小的成果，然后晚上整块的时间用到数学上#今日分享 #家长必读 #教育

别太频繁❗️怕你脾胃太好，面色红润🧏🏻♀️