睡前推这里100下，一个月把肝养回来，肝干净了，人才年轻

这个纯阳之物，越是阳气不足越要吃，把阳气归到根上，来年好生发

奇葩中医老板脑子一热，建中医文明村，没成想火出圈，氛围热烈，纯粹温暖 #中医老板 #中医文明村 #传统文化#老板故事#家国情怀 #草根故事 #感动人物 #乡村振兴#乡村建设#中医传承 #健康生活方式 #中医养生

真正的衰老是从脾肾开始的，有了这个中成药，脾肾好了，人有精力 原创 温暖中医 。无比山药丸，是以山药为主构思的一个方子，现在制作成了中成药，这个方子脾肾并补，能让人面有光悦、身体安和，意思就是令人面色好，精力旺，这是因为我们的脾和肾在积极高效的工作，当然也就能延缓衰老。 无比山药丸：山药60克、肉苁蓉120克、巴戟天30克、熟地30克、五味子180克、菟丝子90克、赤石脂30克、杜仲90克、山茱萸30克、牛膝30克、茯苓30克、泽泻30克。 以上药材打粉，一次服用9克，一天2次，温水送服。 山药是主力，在中医里有一个专业的称呼叫君药，就像一个国家的君王那般重要。山药归脾经和肾经，吃下去以后对脾肾都有好处。说到山药的功效，首先山药能补气，我们脸上的皮肤松弛，长褶子，都是因为气虚的程度已深，就像气球，没有气的气球，表面就是皱巴巴的。另外，山药还能滋阴，润而不燥，是补气药里比较滋润的。 肉苁蓉、巴戟天、菟丝子补肾阳，熟地、山茱萸补肾阴，阴阳同补，补阳是重点，补阴是锦上添花。把精华的东西补进去，也就是在补充精力和体力，改善疲劳乏力的现状。 茯苓、泽泻利湿，在补的同时还不忘把一些不好的东西，不好的东西就是湿气，把湿气排入水道，让补益的精气不受影响，更好的流通起来。 五味子有收敛的性质，收敛就是集中起来，防止耗散的意思，通过收敛也能起到补益的作用。 加上前面的山药，用药啊配伍啊有一点肾气丸的影子，说到肾气丸，就不得不提到我们大家非常熟悉的两个中成药，金匮肾气丸和桂附地黄丸，这两个中成药也是阴阳双补的思路，只不过用药配伍更贴近张仲景，整体也是以补肾为主。 而这个无比山药丸做了比较大的调整，首先君药变成了山药，这样一来，就从补肾变成了脾肾并补。 再有就是金匮肾气丸和桂附地黄丸里都有附子，除了附子，一个用了桂枝，另一个用了肉桂，都是热性的，是比较厉害的温阳之药，相比之下，巴戟天、肉苁蓉、菟丝子就温和多了，通俗地讲就是大火和小火的区别。然后又根据脾肾虚的特点，比如容易腰膝酸软，容易腹泻等，加杜仲、牛膝，强筋壮骨，加赤石脂止泻。总体来看，温阳的力度没那么大了，也就是不再追求峻补，而是温补。 阳虚体质的人，当身体出现问题的时候，在用药上，金匮肾气丸和桂附地黄丸是以治病为主，力度要非常大，当然就要用大火猛攻峻补，而无比山药丸就更适合养生，调养体力，调养虚损，慢慢补，慢慢温，中医讲少火生气，小火是最有生机的。 #中医式生活##中医养生##补气血##国医的精诚力量##中医[超话]#

比逍遥丸更强大，每天2次，化掉全身6种淤堵，肝和胃都更好了 原创 温暖中医 今天分享一个针对抑郁症的经典方越鞠丸。 在中医里，抑郁症属于郁证，这个郁有好多原因，气、血、痰、火、湿、食，金元四大医家朱丹溪将其总结为六郁。 很少有一个方子能同时调理这六种郁证，而越鞠丸就是朱丹溪专为“六郁证”量身定做的。 他在《丹溪心法》中写道：“一有怫郁，诸病生焉，故人身诸病，多生于郁。”意思是，情绪郁闷，各种各样的毛病就都来了。越鞠丸非常擅长调节情绪方面的问题。 越鞠丸：香附、川芎、神曲、苍术、栀子各10 克。现在市面上有同名中成药。 六郁之中，气郁是根源，由气郁引发，导致血、湿、食停滞，各种郁结阻塞，最终化痰、化火。所以治气是排在第一位的。 香附治气郁，香附是气病之总司，大部分气机失调的病症它都能治，香附尤其擅长疏肝解郁，能够把郁结的肝气打开，全身各处的气机自然随之通畅。 川芎治血郁，川芎是血中气药，既能活血，又能行气，通过推动气的运行，让血流动起来。 神曲治食郁，神曲消食化积，以治食积为主，可以促进食物消化，还能轻微的提振脾胃功能，增强脾胃的腐熟能力。 苍术治湿郁，苍术的燥性能干燥体内的水湿，就像烘干机的温热风能加速水分蒸发一样。 湿聚成痰，湿邪可以转化成痰，这里面虽然没有直接化痰的药，但苍术燥湿，加上前面的香附行气，神曲消食，间接地杜绝了生痰之源，也就同时解决了痰的问题。 栀子治火郁，当气、血、痰、湿、食郁，一旦形成，时间久了，必然化火，栀子清理各种类型的郁结之火，又能通利水道，引导热邪从小便而出。 越鞠丸解决六种郁结，它的力量非常强大，通过打通气、血、痰、火、湿、食各个环节，让原本不通畅，抑郁的身体恢复到和谐通畅的状态。 尤其适合情绪低落、烦躁、压力大的人，长期处于负面情绪中，直接影响肝和脾胃功能，在症状上还会表现为，经常叹气，总是不由自主地长吁短叹，脘腹胀闷，胁肋胀痛，嗳气反酸，饮食不消，大便不调，要么便秘，要么腹泻。 关于越鞠丸的一些加减。 哪种郁结更重，就加大对应药物的剂量，或者加入新药，增强疗效。 气郁重加木香、槟榔；血郁重加桃仁、红花；湿郁重加白术、茯苓；食郁重加山楂、麦芽；火郁重加黄连、黄芩；痰多加陈皮、半夏。 以上中药各6克。