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 复洁科技全链路创新将污水变“黄金”——从绿色甲醇到玻璃砖 向阳萱笔记 发布时间2026/01/14 23:26:02 | 1 | - | - | 98 | 更多 |
航天五院与八院 真熊 发布时间2026/01/01 05:16:49 | 24 | - | - | 91 | 更多 |
  一个很牛的无痛邪修液断法2.0（懒人版。之前分享的无痛全天液断食谱被1w+宝子看过
今天是对一天中第2️⃣阶段的升级
碳水脑袋/高食欲的宝子友好！！
分享一个强饱腹提神的液体小妙方👏🏻
材料：
咖啡粉｜理想燃料mct粉｜牛奶｜黄油
步骤：
1.咖啡粉2g+mct粉5g+一勺热水打发
2.倒入200ml无糖坚果奶
3.放入10g左右黄油🧈
4.搅拌均匀，用三品管慢慢喝！
这杯喝过就知道，比小黄油健康效果也好更多
优质脂肪就是稳食欲的神！！
就是感觉大脑它自己不想要。。。
原理👀：
mct粉让黄油咖啡更易吸收、不腻口
增加健康油脂+低碳能减少yi岛素的刺激
而且优质脂肪也更容易让大🧠发出满足信号
还能无痛延长断食时长 饱腹感持续更久
一直都在强调优质脂肪+高营养密度食物的好处，碳水脑袋或者高食欲的宝子试一下真的会发现新大陆！
感谢@shuiyinn的分享
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