“睾酮” · 近30天声量数据
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  【蹭饭九——睾酮详解】 蹭饭第九期，咱们来聊聊睾酮：睾酮与饮食基础、双氢睾酮与睾酮的区别、睾酮的生理作用、影响睾酮的关键因素、训练与睾酮的关系、睾酮与年龄/恢复、睾酮的“双刃剑”与其他影响因素。希望这期视频对大家有帮助#健身 #睾酮 #饮食 #力量训练 #健康饮食  凯圣王 发布时间2025/07/27 11:30:28 | 1380 | 1.1w | 7882 | 3.9w |
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 40岁男性的最新减肥策略 40岁发福别慌！减脂不靠饿肚子，用这5招让脂肪狂掉！肌肉流失、代谢变慢、激素紊乱...中年发福真相竟是这些！抗衰法则：蛋白质优先+戒断睾酮杀手+高效训练法，8周见证腰围暴减！别再盯着体重秤，镜子里才是答案！#40岁 #减脂 #睾酮 #抗衰老 #代谢管理  小学生Andrew 发布时间2025/08/04 07:37:25 | 624 | 2401 | 8339 | 9311 |
保住肌肉，才能保住最后的体面  米哈哈管理 发布时间2025/07/26 05:59:08 | 701 | 1277 | 5287 | 7676 |
 男女适用，无论增肌，减脂，精力和健康，睾酮至关重要，自然健身如何改善？且听我细细道来！#自然健身 #减脂逆袭 #增肌 #干货分享 #健身小白必看经验  大丹哥-斜门 发布时间2025/08/12 15:12:58 | 321 | 909 | 2019 | 7170 |
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