知识输出，干货分享，平时听不到的秘密这里都有！！ 学不到东西你打我！！#藏传文玩 #藏传 #寻觅藏传老物件 #藏传佛教文化 #魑魅魍魉甲子

#剥茧悬疑剧黑马#  谁都敢说我们《剥茧》就是最近的悬疑剧黑马没错了！高质量才有高口碑😎一整个看爽了！ 每个案子都能感受到主创团队真的是在用心做剧，审美追求这块也很高级🥰案件设置猎奇又大胆，画面镜头视觉冲击拉满，每一帧都是浓浓的悬疑氛围，没有一个镜头是无用特写，但又不会故作玄虚和卖弄炫技，而是通过硬核的本格推理和稳扎稳打的节奏推进，让观众能顺着主角视角一起沉浸式脑暴破案！ 「洛丽塔疑云案」里，伊娃沾上“原钻”变成植物人，赵医生为女复仇沦为sha人犯，「漏斗蛛谜案」李淑婷因双染色体和童年欺凌阴影，一步步走向疯魔偏执，还有「错位人生案」的丁由美，在高慧兰极端的溺爱和控制之下变得扭曲.......每个案子的后劲都非常强💧映射出了许多令人深思的人性阴暗面与社会现实！ 大量专业知识输出，天花板级别的光影美学和构图，真的有点东方版《CSI 》《识骨寻踪》那味儿了！难怪超多海外用户也在持续上头追更中，随便点开tag就是多语种好评，优秀的内容就是可以跨越语言的壁垒成功走进每一位观众心中，作品质量这块这个《剥茧》确实非常拿得出手👍#剥茧#  http://t.cn/AXbUruOD http://t.cn/AXbUrulP http://t.cn/AXbUrujq

提升自己最快的13个狠方法，听懂少走20年弯路！ 1、抄！（学习力） 找到你身边优秀的人，模仿他。最快的成长方式就是：模仿优秀的人，对标你想要成为的人，复制他所有的思维模式和行为，甚至是说话方式。遇见事情，第一反应是先抛开自己的惯性思维，干掉自己的第一反应，想想Ta会怎么做，大胆地借鉴，试着把他的思维模式套用到自己身上。 2、早起＋密集做事（执行力） 早起做事，你的人生效率会大大提高；熬夜不睡，你的负面情绪会愈演愈烈。你想要改变自己，变得更强大，就必须要在某个3-5年里，疯狂地去行动、试错，不断进行高密度锻炼、日复一日地深耕。累了就换个方式耕，绝不要停下来，不要给大脑缓冲的时间。当你感到焦虑压力的时候，其实是你最需要安全感和掌控感的时候，只要你立即行动，聚焦在具体事物本身，增加对生活的掌控感，坏情绪就会消散。狂做别想，不要停，越想越复杂，越做越简单就是这个道理。高密度锻炼包括专业技能、行动力、人性、心理的锻炼，这些都是关系你命运的核心锻炼。你或早或晚都要练，现在开始就不晚，你的人生随时在发生转折。 3、“48小时定律”（执行力） 想到就立刻去做。任何事情不要总是因为懒、渴求完美、过度准备而停滞，迟迟动不起来。千万不要信“明天就”“下周就”“下次就”，因为任何决定在48小时内没有落实，就容易被遗忘，拖延解决不了任何问题。 4、看书（学习力） 看书是性价比最高的成长方式，没有之一。不管多忙，每天至少抽半小时的阅读时间，刚开始可能没什么感觉，但坚持两个月下来，你的知识面、思维格局会远远甩开那些不读书的人。我橱窗里有很多我自己看过书，你们也可以去选自己合适的看一看。 5、知识输出（学习力） 有效的输出，不是自嗨式的输出。是把输入的知识体系化后，用最简洁的语言表达，达到让每个人都能听懂的原则。 6.、复利思维：每天进步1%，一年后会比现在的自己优秀38倍（财富力） 相信复利，给予正确的事情足够的时间，它会为你带来奇迹。不信的话你可以按照复利思维存钱试试，先从第一天存1元开始。 7、二八原则：把80%的精力放在关键的20%的事情上（自识力） 要明白对自己来说什么是最重要的，比如在考研时，英语只需要做两件事：背单词和吃透真题，关键的20%拿下，剩下的利用好时间，持之以恒地去学习。完成一个目标，先去做那件最重要的事情，其他事情都排在它之后。 8、培养爱好，保持专注力（自识力） 发现并培养一门属于自己的兴趣爱好。找到自己热爱的、能让自己忘记时间、沉浸其中的事。培养兴趣爱好不仅能让生活更加充实，让自己更快乐、有趣，还能培养专注力，由内而外滋养自己，增强内心力量。 9、复盘：学会复盘，每日三问（复盘力） 每天睡觉前，对自己复盘三问： （1）今天我有没有珍惜或浪费时间？ （2）今天我有没有取得什么进步、改变或成长？ （3）今天有没有值得自己自豪、满意的事情？ 10、远离“有毒”的人、事、物（自识力） 中医说，远离那些无意义的社交和不断消耗自己的人，就是最好的养生。多结识乐观积极的人，不要再为烂人烂事过多投入注意力，把时间和精力放在自我成长上。 11、学会快速转换思维（自识力） 坚定自己的潜意识，拉满主观能动性，遇到恐惧的时候不纠结恐惧，而是试着接纳恐惧；不去思考“我做不到”，而是想着“如果做到了，会怎样”。 12、定期断舍离（规划力） 断：处理人与自我的关系，断掉自己的烦恼； 舍：处理人与物的关系，扔掉不需要的东西； 离：处理人与他人的关系，离开那些让你不舒服的人。 断欲、舍物、离人，断开不必要的关系，舍弃多余的物品，放下过多的自我期待，减少生活里的困扰和疲惫，将生活中的复杂性降至最低，从而可以专注于真正重要的事情。 13、千万不要提前害怕！（自识力） 其实很多人都不知道，我们心理上的恐惧和担忧，和现实中那些真正存在的危险没有多大关系。你感受到的恐惧、不安、焦虑、压力、烦躁，大部分都源自你幻想的一些可能发生的事情，而不是真正会发生的事情。我是老李，从底层爬上来的创一代，多来看我作品，或许会改变你！#你好老李 #老李认知圈

当代宝妈哄睡新招，知识输出式哄睡！宝宝听着数学公式，懵着懵着就睡了~

数学变好只因为用了三遍刷题法 很多孩子学数学，看似刷了很多题、听了很多课，实则是“不过脑的假努力”——不琢磨、不总结、不归纳，知识始终停留在“听过”“做过”的层面，没法内化成自己的东西。考试时总甩锅“粗心”，其实是平时掌握不牢固；久而久之产生畏难情绪，甚至觉得“自己不适合学数学”。 破解假努力一点都不复杂，关键是按“讲题查缺一突破难点—>精准刷题—>科学总结”的流程执行，把每一步做扎实，数学思维和成绩自然会提升。 一、从“讲题” 开始，查缺补漏真掌握 别再只盯着“会不会做”，要从“会的地方”入手，把自己想象成老师讲出来—这是检验知识是否真正内化的核心方法。为什么要讲题？心里想的和讲出来的差距很大，写出来都可能出错，更何况讲是完整的知识输出，只有真懂了才能“倒得出墨水”。 讲题的关键：不能只停留在表面。比如看到“一次函数”，不能只想到图像和性质，还要关联直角坐标系、方程、不等式等知识点，讲清“这些知识点如何在题目中结合考查”。 最终目的：把自认为“会”的部分查缺补漏，确认是“真会”，而非“模糊的会”。 二、突破舒适区，攻克不熟与不会 假努力的人总停留在“会做的题反复做”，却回避不熟和不会的内容。想要提升，必须主动突破舒适区： 针对不熟练的内容：三刷错题 把错题找出来反复做，不是简单重复，而是每刷一次都思考“这次有没有更快找到思路？有没有避开上次的错误？”，直到形成条件反射。 针对不会的内容：重点攻坚从知识点的来龙去脉入手，逐一突破。如果自己琢磨不透，可以“曲线救国”——问老师、问同学，或找有经验的老师引导，先跟着学方法，再独立做题，直到能自己解决同类问题。 三、精准刷题，告别盲目题海 刷题不是“刷数量”，而是“刷效果”。按以下步骤刷，能避免假努力： 首遍刷：快速过会的题 打开一本资料，先刷自己会的题目，快速订正，找到刷题的感觉。出错的题目标记好，留到后续重点刷。 重点刷：啃不会的综合题 这是关键步骤！专门刷自己不会的、有难度的题目，不求一次刷多少，每次刷明白3-5道综合题即可。 刷完后你会发现：考来考去就是那些考点，只不过换了说法，条件隐藏得深了一点而已。四、科学总结，搭建知识与解题体系 总结是避免假努力的最后一道防线，也是把知识内化成自己的核心环节。分两种情况针对性总结： 不熟练的内容：用思维导图整理 把相关知识点用思维导图的形式串联起来，形成知识结构和系统思维。比如整理“一次函数”时，把定义、图像、性质、与方程的关系、实际应用等都纳入导图，让知识不再零散。 不会的内容：错题本三色笔标注 把不会的题目剪下来贴在笔记本上，用三种颜色的笔标注： 蓝色笔：写清楚题目分析（考点、条件拆解、解题思路）； 黑色笔：写完整的解答过程； 红色笔：重点标注“哪一步没想到、因为什么没想到、后来又因为什么想到”，精准定位思维漏洞，核心真相 数学提升并不复杂，假努力的本质是“只做表面功夫，不触及思维本质”。只要严格按“讲题-2突破->刷题—总结”的流程执行，及时解决问题、积累方法，慢慢就能锻炼出数学思维，把知识真正内化成自己的。#教育#家长必读#初中生#数学