“知食” · 近30天声量数据
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![]() ![]() 预制菜由于经过多重加工和长期保存,其“四气五味”已经发生了变化,二次加热进一步破坏食物的“阴液”,易见口干、便秘、皮肤干燥等“阴虚”征象,预制菜中绿叶蔬菜少,多为胡萝卜、土豆等“耐储根菜”,缺少青色养肝、赤色养心之品,长期食用会导致五脏失养,临床发现,长期食用预制菜的人常出现舌苔厚腻、口苦腹胀等症状,这是“脾胃运化不利”的表现,预制菜可以作为现代生活的权宜之计,但不应成为饮食主流。正如元代医家朱丹溪所言:“与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先”。今日对脾胃的敷衍,终将成为明日的病痛账单。要记住《遵生八笺》的智慧:“人知食之为食,不知食之为药”。入口的每一口食物,都是与身体的深度对话。 ![]() 梁少(小号) 发布时间2025/09/15 00:22:49 | 891 | 622 | 501 | 1.2w |
![]() ![]() 碌碌无为的知食分子 ![]() 特务蕉 发布时间2025/09/22 07:24:32 | 163 | 753 | 1323 | 8641 |
![]() ![]() 死刑犯临刑前最后一餐,究竟吃啥?作为管教民警,这是我亲眼所见
我部队转业后,曾在苏州某看守所做过五年的管教民警(1998年—2003年),后来调到辖区的公安分局工作。
那些年,在我负责的监舍里,曾有过一个死刑犯,他叫李成威,27岁,因为抢劫杀人被判处死刑,他老家是江苏连云港市的,从他开始羁押于看守所,到最终被执行死刑,整个过程我都参与了。
先前,在网上经常看到关于”死刑犯的断头饭“的文章,我觉得很多文章是不真实的,那只是作者凭空的想象,因此,今天我想通过自己的亲自经历,来纠正一下那些错误的认知。
在看守所,犯人在一审被判处死刑后,基本上都会上诉,但高院复核维持原判的结果下来之后,是不会告知死刑犯的,因为担心他们知道了自己的死期,会自杀或寻衅滋事,给看守所的管理带来不必要的麻烦。
因此,被执行死刑的死刑犯,他们知道自己的生命即将走上终结,也是在被行刑的当天早上,正常情况下,是死刑犯被武警押送出来之前,看守所的管教民警,才会告以实情。
因此,死刑犯被执行死刑之前的最后一餐饭,并不是他本人来决定的(点餐),而是看守所的管理人员,把预定的菜单提前一天告知食堂。
李成威的案情大致是这样的,他和另外一个同伙,在入室抢劫时,遭遇事主的拼命反抗,最终,他朝着事主连刺了六刀,导致事主当场死亡,他和同伙潜逃两天后,被抓获归案。
在前期的羁押期间,他以老大自居,自认为犯了死罪,别人不敢对他怎样,他不思悔改,甚至有点以此为荣的自豪感,暗地里强迫同监室的人给他买食品买香烟等。
在一审被判死刑后,大概半个月的样子,有一天他要求和我谈话。
他对我说:“我想让你通知我母亲,让她给我请律师,希望我父母给受害者家人主动多赔偿,争取获得对方的谅解,能够改判为死缓,我知道错了,我以后政府给我一个悔过自新的机会。”
他说得很真诚,我也将他的诉求依法传送了上去 。
他母亲也都做了努力,但最高院复核完结,依然维持了原判。因此,当我告知他结果的时候,他显得特别激动,希望越大,失望也就越大,他好像无法接受,但结局已定,无力回天,只能绝望地面对这既成的事实。
那天早上六点,去监舍把李成威押解出来后,先为他打开了脚镣,由于他戴脚镣快两年时间了,刚卸去脚镣时,他都有点不太会走路了,我让他活动了一会,才慢慢适应。
那天,和他一同被执行死刑的,还有另外一个犯人,那人是故意杀人罪,年龄看上去五十出头。
两个死刑犯见面后,那人对李成威说:”兄弟,咱俩真有缘分啊,今天一同上路!“
随后,那人给我要香烟抽,我给了他两人一人一根,我留意到,李成威的手一直在不停地颤抖。
大概在七点零五分的时候,食堂的厨师把饭和菜端了过来。
我看了一下,有两份蒸饺,两份红烧肉,两份番茄蛋汤,两份红烧鸡块。这就是他们当天的”断头饭“,应该属于比较丰盛了。
有一些网友说,死刑犯最后一餐饭,会给几两白酒,那是绝对不可能的事情,因为后面死刑犯还要接受相关的案情和其它方面的问讯,如果喝醉了,岂不麻烦大了!
进过看守所的人都知道,因为作为惩戒,所里的伙食相比而言,当时还是比较差的,荤菜很少吃到,我想,他们看到眼前的”美餐“,一定会大朵快颐,马上痛痛快快地大吃一顿。
但事实上,我的想法完全错了。
当两个死刑犯,拿起筷子时,并没有马上开吃,他们先是短暂的沉默,然后开始环顾四周,那个年长的死刑犯,在叹息几声后,才开始吃眼前的红烧肉,他边吃边说:”我可不想做饿死鬼,哪怕不想吃,也要强迫自己吃一点!“
随后,他将眼前的红烧鸡块和红烧肉,一扫而光,水饺也吃了大半,番茄汤一动没动。
但李成威内心却慌乱无比,死期将至,他内心的挣扎,在脸上一览无余,他一会盯着饭菜,眼神又一会又不由自主地挪开,一会又抬头看头顶的天花板。
站在他旁边,我能感受到那种气氛的沉闷,让人觉得特别压抑。
看着李成威,我都会善意提醒他,一定要尽可能地吃一些东西,因为距离执行死刑的时间,往往还要好几个小时,再者人吃饱了,精神和体力上都会好受一些。
李成威听了我的劝言,他吃了几个水饺,肉也吃得不多。
饭后,我拿出事先准备好的笔记本,问李成威:”你还有什么话或什么事要告诉家人吗?“
他说:”我曾写过一封遗书,放在监舍的袋子里,还有,我大账上还有六百多块钱,烦您到时一并转交给我的母亲!“
我答应了他的请求,帮他擦去了泪水。
随后,两名武警战士走了进来,给他们两人五花大绑,随后他们将被验明正身、押赴刑场、执行枪决。
在李成威在院落等待完善手续的片刻,完成任务的我,走到自己的办公室里不住地叹息。
李成威和另外一个死刑犯吃”断头饭“的一幕,我都看在眼里,时至今日,虽过去了二十多年,依然浮现在我的眼前,像是刚刚发生过似的。
最后,我想把自己的座右铭分享给网友们 :人生一世,草木一秋。人生短暂,一定要洁身自好。贪财是万恶之根,那些想要发财的人,就陷在迷惑、落在网罗和许多无知有害的私欲里,叫自己落在败坏和灭亡中。
不要不义之财,不损人利己,走正直坦荡的路,凡事问心无愧,即便不能服务于社会,也要做一个对家庭有用的人。
总之,人这一辈子,无论干啥,都不要犯罪! ![]() 真实人物访谈 发布时间2025/09/19 04:39:19 | 77 | 4523 | 591 | 5291 |
![]() ![]() 死刑犯临刑前最后一餐,究竟吃啥?作为管教民警,这是我亲眼所见
我部队转业后,曾在苏州某看守所做过五年的管教民警(1998年—2003年),后来调到辖区的公安分局工作。
那些年,在我负责的监舍里,曾有过一个死刑犯,他叫李成威,27岁,因为抢劫杀人被判处死刑,他老家是江苏连云港市的,从他开始羁押于看守所,到最终被执行死刑,整个过程我都参与了。
先前,在网上经常看到关于”死刑犯的断头饭“的文章,我觉得很多文章是不真实的,那只是作者凭空的想象,因此,今天我想通过自己的亲自经历,来纠正一下那些错误的认知。
在看守所,犯人在一审被判处死刑后,基本上都会上诉,但高院复核维持原判的结果下来之后,是不会告知死刑犯的,因为担心他们知道了自己的死期,会自杀或寻衅滋事,给看守所的管理带来不必要的麻烦。
因此,被执行死刑的死刑犯,他们知道自己的生命即将走上终结,也是在被行刑的当天早上,正常情况下,是死刑犯被武警押送出来之前,看守所的管教民警,才会告以实情。
因此,死刑犯被执行死刑之前的最后一餐饭,并不是他本人来决定的(点餐),而是看守所的管理人员,把预定的菜单提前一天告知食堂。
李成威的案情大致是这样的,他和另外一个同伙,在入室抢劫时,遭遇事主的拼命反抗,最终,他朝着事主连刺了六刀,导致事主当场死亡,他和同伙潜逃两天后,被抓获归案。
在前期的羁押期间,他以老大自居,自认为犯了死罪,别人不敢对他怎样,他不思悔改,甚至有点以此为荣的自豪感,暗地里强迫同监室的人给他买食品买香烟等。
在一审被判死刑后,大概半个月的样子,有一天他要求和我谈话。
他对我说:“我想让你通知我母亲,让她给我请律师,希望我父母给受害者家人主动多赔偿,争取获得对方的谅解,能够改判为死缓,我知道错了,我以后政府给我一个悔过自新的机会。”
他说得很真诚,我也将他的诉求依法传送了上去 。
他母亲也都做了努力,但最高院复核完结,依然维持了原判。因此,当我告知他结果的时候,他显得特别激动,希望越大,失望也就越大,他好像无法接受,但结局已定,无力回天,只能绝望地面对这既成的事实。
那天早上六点,去监舍把李成威押解出来后,先为他打开了脚镣,由于他戴脚镣快两年时间了,刚卸去脚镣时,他都有点不太会走路了,我让他活动了一会,才慢慢适应。
那天,和他一同被执行死刑的,还有另外一个犯人,那人是故意杀人罪,年龄看上去五十出头。
两个死刑犯见面后,那人对李成威说:”兄弟,咱俩真有缘分啊,今天一同上路!“
随后,那人给我要香烟抽,我给了他两人一人一根,我留意到,李成威的手一直在不停地颤抖。
大概在七点零五分的时候,食堂的厨师把饭和菜端了过来。
我看了一下,有两份蒸饺,两份红烧肉,两份番茄蛋汤,两份红烧鸡块。这就是他们当天的”断头饭“,应该属于比较丰盛了。
有一些网友说,死刑犯最后一餐饭,会给几两白酒,那是绝对不可能的事情,因为后面死刑犯还要接受相关的案情和其它方面的问讯,如果喝醉了,岂不麻烦大了!
进过看守所的人都知道,因为作为惩戒,所里的伙食相比而言,当时还是比较差的,荤菜很少吃到,我想,他们看到眼前的”美餐“,一定会大朵快颐,马上痛痛快快地大吃一顿。
但事实上,我的想法完全错了。
当两个死刑犯,拿起筷子时,并没有马上开吃,他们先是短暂的沉默,然后开始环顾四周,那个年长的死刑犯,在叹息几声后,才开始吃眼前的红烧肉,他边吃边说:”我可不想做饿死鬼,哪怕不想吃,也要强迫自己吃一点!“
随后,他将眼前的红烧鸡块和红烧肉,一扫而光,水饺也吃了大半,番茄汤一动没动。
但李成威内心却慌乱无比,死期将至,他内心的挣扎,在脸上一览无余,他一会盯着饭菜,眼神又一会又不由自主地挪开,一会又抬头看头顶的天花板。
站在他旁边,我能感受到那种气氛的沉闷,让人觉得特别压抑。
看着李成威,我都会善意提醒他,一定要尽可能地吃一些东西,因为距离执行死刑的时间,往往还要好几个小时,再者人吃饱了,精神和体力上都会好受一些。
李成威听了我的劝言,他吃了几个水饺,肉也吃得不多。
饭后,我拿出事先准备好的笔记本,问李成威:”你还有什么话或什么事要告诉家人吗?“
他说:”我曾写过一封遗书,放在监舍的袋子里,还有,我大账上还有六百多块钱,烦您到时一并转交给我的母亲!“
我答应了他的请求,帮他擦去了泪水。
随后,两名武警战士走了进来,给他们两人五花大绑,随后他们将被验明正身、押赴刑场、执行枪决。
在李成威在院落等待完善手续的片刻,完成任务的我,走到自己的办公室里不住地叹息。
李成威和另外一个死刑犯吃”断头饭“的一幕,我都看在眼里,时至今日,虽过去了二十多年,依然浮现在我的眼前,像是刚刚发生过似的。
最后,我想把自己的座右铭分享给网友们 :人生一世,草木一秋。人生短暂,一定要洁身自好。贪财是万恶之根,那些想要发财的人,就陷在迷惑、落在网罗和许多无知有害的私欲里,叫自己落在败坏和灭亡中。
不要不义之财,不损人利己,走正直坦荡的路,凡事问心无愧,即便不能服务于社会,也要做一个对家庭有用的人。
总之,人这一辈子,无论干啥,都不要犯罪! ![]() 旧时记叙 发布时间2025/09/08 13:09:17 | 36 | 4214 | 437 | 3408 |
![]() 成都串串好吃,价也挺好#东北老爷子#日常vlog#知食清酒、#知食、#低嘌呤 要强张姥爷 发布时间2025/08/31 08:30:01 | 2154 | 4931 | - | 2216 |