颈椎病，这几样食物赶紧拉黑！ - 颈椎病，多与长期久坐、低头姿势和不良生活习惯相关，饮食上如果不注意，也可能加重颈肩不适 - 中招颈椎病后切实误碰的食物！ ✅辛辣刺激（辣椒、火锅等） ✅酒类（容易影响血液循环） ✅高脂高盐（肥肉、油炸食品） ✅高糖零食（蛋糕、奶茶等）统统列入忌口清单❗ - 哪些食物可以多吃一些！ ✅优质蛋白（鱼肉、鸡蛋适量摄入） ✅新鲜果蔬（富含钙镁钾的食物） ✅颈椎贴（索见颈椎贴） ✅粗粮坚果（补充膳食纤维和营养） #颈椎病 #富贵包 #索见颈椎贴

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