有没有这样肚子的姐妹？你可能是湿气太重了！ 湿气不除，越减越肥！！到底要怎么去湿气？ 🙋♀️看看你是不是湿气重？ 1、出油严重：头发/脸部出油严重。 2、水肿肥胖：有小肚子，水肿，代谢慢，减肥困难，大腿粗，脸肿，肿眼泡等。 3、口气：舌苔厚重，有口气，食欲不振。 4、 肠胃：腹泻、便秘、大便黏马桶。 5、皮肤/湿疹：肤色蜡黄，手部换季长湿疹。 6、精力：身体沉重乏力，没有力气。 🙋♀️到底怎么去湿气？ 1、热水泡脚 晚上用热水泡脚，水尽量深一点，能泡到小腿最好。建议加点艾草，泡到身体微微出汗就行。 2、艾灸 艾灸去湿气非常有效！ 不会艾灸的姐妹可以试试悬灸，和艾灸贴。 肚子、膝盖、肩颈、腰等都可以灸到。 坚持用，非常有效！！！ 3、饮食少寒凉、少刺激、少油腻、少吃甜品，多吃新鲜的蔬菜和蛋白质。不要过量吃水果。 4、喝去湿茶 五指毛桃茶、红豆薏米茶、陈皮玉米须茶都可以帮你去湿气，排水肿。 5、吃去湿气的食物 多吃点薏米、山药、芡实、白扁豆、冬瓜等食物，做饭做菜可以经常用。 6、多晒晒太阳，天气好的时候晒太阳，晒背，可以帮你去湿气，还可以补钙。 7、室内保持通风，被褥勤晒晒，湿度太高的地方建议用除湿器。 8、不熬夜，规律作息。 9、适量运动，可以帮你去湿气。 运动推荐我放到视频最后。 祛湿气是持久战，饮食、运动、生活习惯是基础，配合中医调理，坚持1-2周就能感受到身体变轻松，水肿、疲劳感都会明显减轻。 #湿气不除越减越肥##健康养生##微博冰雪季# http://t.cn/AXGULbTB

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大家期待很久的大宇养生壶来啦(^ ^) 我自己用了大概两个月啦 使用频率个人感觉挺高的 不会是那种会闲置的小家电 特别适合冬天使用 可以增加一下饮水量！ 首先我个人打眼一看就很喜欢这个养生壶 区别很多商务款养生壶 这个养生壶的颜色实在太漂亮了是那种奶呼呼的紫色 使用的时候心情就很好 第二就是整体的质感真的很好 玻璃是那种非常通透的亮 0涂层的高硼硅玻璃喔 很多人会担心破裂 但这个材质是耐冷热骤变的 并且非常易清洗！没有卫生死角 不管是烧水还是炖煮都可以放心安心 第三一些使用上的小细节非常贴心 也是能长期使用的关键！ 1.2L的大容量 不管是自用还是家用都能满足畅饮 傻瓜操作 不会搞得很复杂用起来让人烦躁 7个功能键可以满足日常不同需求！ 还有炖盅和玻璃茶漏的双配件 在煮红豆薏米茶这些比较细小的东西的时候就可以很好隔离开 避免一喝一嘴料渣哈哈哈哈 整体使用下来个人觉得非常好用 很多细节都做得很用心且有质感 秋冬天就是最适合喝各种热乎乎的小甜水的时候啦 大家一起健康养生吧！

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