“纽西臣” · 近30天声量数据
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  发现豆腐新吃法！高蛋白豆乳奶酪吐司
0奶油 0奶酪 却复刻出Cream Cheese 扎实绵密的快乐🥯
纯素配方，既轻盈，又有元气植物蛋白能量💪🏻
🌱原料：
高能基底 有机老豆腐 400g（水煮，或微波炉加热2分钟）
乳化香气：橄榄油 1勺 半个柠檬汁 香草精油 2g
调味： 枫糖浆 1勺（控糖可不加） 海盐 1小撮
步骤：
1️⃣ 乳化： 所有食材丢进破壁机，2分钟搅出丝滑的质感。
2️⃣ 储存： 装入酱料瓶，冷藏3-5天，工作日5分钟即享高能早餐🥣
🌟营养亮点：
🔬 【稳态续航】
豆腐提供优质植物蛋白，搭配酸面包的低GI组合，能避开早晨的xue🍬过山车，帮你维持长达4-5小时的稳定专注力。
💓 【深层补给】
餐后我习惯搭配2粒纽西臣EPA鱼油。这种人体无法自身合成的必需营养，是成年人的“快乐因子”。
✅ 97%超高纯度EPA守护💓
✅ rTG形式 更好吸收，帮助在高压工作中维持更稳定的情绪，赶走焦虑
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