我是如何一个人做到多平台头部的

一行禅师：熄灭怒火的万能方法，学会这两个字就够了！

论持久战》的伟大，在于精准预判了战争的三个阶段，让每一个阶段都有清晰的战略方向与核心目标。这份「分阶段推进」的智慧，正是长期主义的核心心法：真正的长期主义，从不是一句模糊的「坚持就好」，而是把宏大的人生目标，拆解为清晰可落地的阶段性小目标， 人生就像攀登一座高峰，想要征服山顶的风光，绝不可能一步登天。唯有把漫长的山路，拆解成一个又一个可以抵达的「营地」，一步一个脚印，走完一段再攻下一段，才能最终抵达顶峰。比如想深耕一个领域，就先定「三个月入门、半年掌握、一年精通」的阶段目标；想养成一个习惯，就先定「坚持7天、21天、90天」的小目标， 相信并坚持长期主义的终身成长者

学点心理学，不内耗自己…内耗是什么？ 彷徨，犹豫，自卑， 懦弱，迷茫…… 内耗，是一场午休止的自我折磨。 你是不是也经常： ▫️总在想“别人怎么看我”？ ▫️一遇到事就自我怀疑、反复纠结？ ▫️明明没做什么，却感觉心好累？ ▫️害怕社交、逃避现实，总在内心和自己打架？ 读完这本书我真的被“打”醒了！ 阿德勒心理学真的太实用了，它不是那种空讲理论的书，而是真的教你 ——怎么停止内耗，活出自己。 书中还送你“6个不内耗小锦囊”，真的非常实用， 锦囊一：接纳自己的不完美 “没有人是完美的，但每个人都可以成为更好的自己。” 锦囊二：主动建立“联结感” “人生的价值，在于与他人的联结。” 锦囊三：培养每日自我反省的习惯 “未经反思的生活，容易滑向无意义的重复。” 锦囊四：注意情绪调节，学会感恩 “情绪，是我们对世界的反应，而非世界本身。” 锦囊五：以贡献感为核心设定目标 “目标不是逃避痛苦的借口，而是行动的方向。” 锦囊六：成为终身成长者 “人的一生，都在学习如何成为自己。” 阿德勒告诉我们，勇敢做自己，你不必活成别人期待的样子…#好书分享 #阿德勒#心理学#提升自己#情感共鸣

别再瞎努力了！开挂的人生，拼的是获得能力的能力！学生党、职场人、终身成长者，都能在《学习觉醒》里挖到专属“超车”秘籍，把学习变成超爽的终身游戏！翻它，觉醒开挂模式！#学习觉醒 #好书推荐#好书分享 #学习 #觉醒开悟