作为营养师，我深知特殊饮食需求人群“想吃又不敢吃”的无奈：糖尿病患者盯着配料表里的白砂糖叹气，控盐家庭的餐桌总是寡淡无味，缺铁性贫血儿童更需要精准的膳食干预。这些微小却真实的需求，常被市场忽略。 海天「小粉盖」系列正是为此而生——专为缺铁、控糖、控盐、无麸质等膳食需求研发，让美味不再设限。比如这款海天无蔗糖特级生抽，0蔗糖、0添加剂、0甜味剂，却凭借发酵工艺保留了天然回甘，真正做到“减糖不减鲜”。糖尿病、减脂人群也能安心调味，这不仅是产品升级，更是对消费者微需求的平视与尊重。 更让我动容的是，海天将此升华为“小粉盖·为爱特调”公益计划——每售出1瓶小粉盖，海天即捐赠1元支持营养健康项目： ✓ 为乡村缺铁性贫血儿童提供铁强化酱油作为膳食补充 ✓ 为罕见病、肿瘤患者提供含硒、铁等多种微量营养素支持 ✓ 为贫血、慢性病老人捐赠补铁、减盐等健康调味品 每想到我们的每一次购买，除了是一次美味的健康选择，还是一次直接的公益助力。一起加入“小粉盖公益计划吧”～ #每一个美味小需求都应该被关注# #小粉盖为爱特调# #海天小粉盖公益计划#

新的一年，就用这篇大实话来开始吧： 1、如果给你开的是润燥止痒胶囊、清热散结胶囊、消痤丸、清热暗疮丸等，不需要缴费了，直接转身就走。 2、如果医生开的红蓝光治疗（作为炎症性痘痘辅助治疗），有时间可去做，每周三次，每次20分钟时间，但如果平时要上班或者上学忙没时间也可以不做，但靠谱药物治疗得跟上。 3、如果面部较多红肿痘痘和脓疱，ys让你做针清，我建议你最好考虑下，同时给医生说：我能不能只清理大的粉刺。 4、痘痘炎症活跃时，尽量不要急于做光子、水光、黄金微针等项目，因为这些医美项目有可能引发“爆痘”。 5、ys要开护肤品，就说家里有一大堆，没有必要得罪人。 6、如果要开械字号面膜，就说上班工资低，没钱，不丢人。 7、如果给你开维生素片，你说之前吃过，会吐。 8、如果给你开多磺酸粘多糖乳膏祛痘印，就说家里还有好几盒没拆封。 9、如果一次性给你开了中y倒膜治疗（通常4-5 次，费用一千多），你就说没时间做，都是请假过来的。 10、一次面诊给你开2-3支外用班赛或者维A酸乳膏，你说能不能先各开一支，我手上没带那么多钱，因为万一不耐受或者过敏，都得浪费。 11、每次找ys，看了三四次，甚至五六次，看了几个月，痘痘并没有一点好转的，ys还只是有点敷衍的开点药、开护肤品等的，没有太多共情的，下次就换家医院看。 12、让你什么护肤品都别用的ys，可能不怎么懂护肤。 13、让你不吃牛羊肉、不吃海鲜、不要吃辣食物等的，不要怼人，不要发生争吵，默默换个医生看看，看是否同频。 14、给你开生长因子、康复新液的，同5。 15、做痘坑治疗，不要傻乎乎让你做点阵就做点阵，操作前沟通很重要，主要问医生几个问题：痘坑类型？那么多治疗方案，推荐我做哪几种效果会更好？谁给我做？多久做一次？预期效果如何？有什么风险？红斑、色沉多久能恢复？单次费用多少？有没有详细术后护理注意事项？觉得没有问题，再去缴费。 16、超光子全模式其实就是一种营销炒作模式，并不是给你打的时间长就说明医生好细心，也并不是用的滤光片越多，效果就会更好。 17、有粉丝问要不要用什么抗炎护肤品，或者之前在医美机构有被推荐打什么抗炎水光，我只想说，有些东东一旦有了噱头，那就“值钱”了。 18、玫瑰痤疮患者，先把自我内耗放一边！不沉迷小某书的焦虑种草，不加鱼龙混杂的玫瑰病友群，不看缺乏专业依据的玫瑰患者直播，心态稳了恢复才更顺。 19、问题性皮肤患者在补充各种膳食补充剂（鱼油、锌、维生素等）时要慎重，你认为的好东东，同样可能存在不良反应。 20、我听说有几十块的水光、一两千随便打的波波、胶原，我只能说打的和被打的，胆子都大。 21、玫瑰痤疮虽不能断根，但可控可稳！治疗从不是求零红零烫，而是让皮肤不闹事，正常生活、安心工作不受扰。 22、异维A酸软胶囊绝非痘痘治疗的“唯一解”，盲目将其当作“通用方案”是对皮肤健康的不负责。痘痘诊疗的核心是差异化评估、个性化施治：针对不同肤质、不同痘痘分级与诱因，治疗手段可覆盖外用维A酸类制剂、抗菌药物、化学焕肤、光动力治疗等多种方式。 23、给护肤祛个魅！不是价格高的就靠谱，也千万别觉得只有贵的，才能把皮肤问题控制好。 新岁启封，愿我的每一位粉丝都能远离皮肤烦恼，肌肤状态稳稳当当，日常满心欢喜，自在快乐！ #云叔想陪你战痘到底##云叔想和你一起正经护肤#

知名品牌被检出原料问题：召回！

美国2025-2030最新版版膳食指南。彻底颠覆1992年以来传统膳食金字塔结构。为几十年来美国联邦营养政策的最大调整。 关键变化—— 1.蛋白质：每日推荐量为原指南的1倍，强调每餐都要有足量蛋白。 2.乳制品：不再推荐低脂/脱脂，全脂牛奶、奶酪、酸奶被认为更有助于控制血糖和增加饱腹感。 3.碳水化合物从传统金字塔的主食核心地位降至第三层，仅作为膳食补充，每日摄入量从6-8份压缩至2-3份 4.超加工食品：首次被单独列为“需避免”的类别。#好好吃饭

这种常见维生素竟能抑癌生长？清华大学最新Cell子刊：膳食补充，能为抗癌T细胞“续航”，重启免疫“战斗力”，提升抗癌疗效