如何无痛一周读完一本英文原版书？ 在那个没有电脑的年代，当学生们需要靠大量阅读来获取信息。南京大学英语系钱佼汝教授向我们分享了他能够一周读完一本英文原版书的方法：skim and scan！#英语 #英文 #阅读 #学习方法

【学习是最好的镇静剂】 最近发现一个对抗焦虑的“偏方”：当我烦躁到坐立难安时，拿起书或打开学习视频，居然慢慢静下来了！原来学习真的是最好的镇静剂啊～📖 前阵子项目赶工，天天被催进度，下班躺沙发上刷手机都觉得心慌，总觉得“自己啥也没做好”。直到先前的阅读笔记，沉下心来认真读了一小时英文原版书，突然发现：刚才还乱糟糟的脑子，居然变清晰了！ 后来才慢慢懂：焦虑往往源于“想太多而做太少”，而学习就像给狂奔的思绪踩刹车——当你专注在“这个知识点怎么用”“这道题怎么解”时，那些乱七八糟的内耗会自动退散～ ▫️【把“学习”变成“解压仪式”，比刷手机更爽】 现在固定每天睡前至少30分钟“学习时间”： 泡杯茶，打开台灯，选一本轻松的书，或者跟着博主学1个生活小技巧。 慢慢发现：这比刷短视频舒服多了！刷手机时总觉得“时间被偷走”，而学完东西会有种“今天没白过”的踏实感，连睡眠都变好了～ 其实，学习不一定定非要“高大上”，哪怕每天进步一点点，都是在给内心“充电”。现在的我，遇到烦心事不会再躺平emo，而是下意识想“有没有什么小知识能帮我解决？” 这种掌控感，比任何安慰都管用～ #校园生活#

口述 | 我是朱清，想必你们都听了我老公的讲述，今天来撕他！

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寒假恶补英语？听我一句劝