颈椎病的正知 有博友问颈椎问题，因劳累、风寒、睡姿，导 致的颈部急性的疼痛僵直落枕，白芍20甘草12 柴葛根40，效果立竿见影。 颈椎病要对症治疗，且由专业中医理疗师牵引 针灸按摩矫正，千万别找养生按摩的或自已瞎 折腾。 流行的颈椎操，可用于颈椎病辅助治疗，但不 可长期或过量做，可能导致颈椎损伤，用于颈 椎病预防实非正法。 正确的颈椎病预防方法 哑铃医疗体操 1、屈肘扩胸：两腿分立肩宽，两手哑铃自然下 垂，两臂平肩屈肘，同时向后扩胸。反复12～ 16次。 2、斜方出击：两腿分立与肩宽，两手持哑 铃屈肘置于胸两侧，上体稍向左移，右手向 左前斜方出击，左右交替，各反复6～8次。 颈椎病的治疗 1、神经根型 轻症☞手背发麻，胳膊疼麻 重症☞胳膊沉重，抓握无力 如果理疗效果不佳，加服杭白芍30克，生甘草 10克，木瓜10克，威灵仙15克 柴葛根40 姜黄 10 2、脊髓型颈椎病 腿麻木、发重、行走如踩棉花，不稳痉挛易跌倒， 上肢比神经根型严重，吃饭写字系鞋带都会困 难，胸腹腿有束缚感。 此类属于最严重的，侵犯脊髓可致残，相当难治， 重症牵引加药物无效，必须手术。 此方临床治愈率有效率，比西药莫可比＋弥可 保和颈复康明显高，如之前的治疗效果不佳可 用此方，连续服用四周。 炙黄芪40 潞党参15 柴葛根40 紫丹参15 参三七 5 大川芎10补骨脂10 肉枞蓉20 肥知母15 鹿角 片10 杭白芍20 生甘草12 3、交感型颈椎病 头晕、手麻、耳鸣、眼花、心动过速、心前区 疼痛、恶心呕吐、多汗、畏寒等表现。 天麻、栀子、黄苓、益母草、桑寄生、夜交藤、 茯神各10克，川牛膝12、勾藤12（煎好前10分 钟下）石决明20（先煎30分钟），连服14天。 4、椎动脉型颈椎病 发作性眩晕、复视伴有眼震，有时伴恶心、呕吐、 耳鸣或听力下降，下肢突然无力猝倒，但是意 识清醒。 茯苓20、白术、白芍、丹参、鸡血藤15、天麻、 炒酸枣仁、柏子仁、川牛膝、威灵仙、宽筋藤 12 三七6 连服14天，见效末愈再服14天 5、食管型颈椎病 吞咽障碍 早期主要为吞服硬质食物时有困难感 及食后胸骨后的异常感(烧灼、刺痛等)，渐而 影响吞服软食与流质饮食。 此型可与其它型并发，不适合药物治疗，不要 上中医神棍骗子的当，迟早进行微创手术。 6、颈椎曲度矫正 建议买颈椎平直矫正设备，需要六个月以上的 矫正期，同时根据症状，按上述五类对症治疗。

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BBC记者莫可比关于格伊的观点 范迪克的替代者？ 利物浦将格伊视为能与队长范迪克并肩作战的人选。 随着这位荷兰中卫明年7月将年满35岁，安菲尔德内部形成一种共识：格伊最终能接过范迪克的大旗，成为利物浦后防的新支柱。

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年羹尧赋 文/ 胡江东 主播/ 紫气东来木蝴蝶