“课题分离” · 近30天声量数据
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  “终于有恋综女嘉宾把课题分离的思维展现的如淋漓尽致”#有你的恋歌2 #痞幼 #夏子涓 #恋综 #综艺  发箍追综熊 发布时间2025/12/29 23:13:00 | 3010 | 1.2w | 1.2w | 13w | 更多 |
 当所有心理学家都在同情你的过去，只有一个人会把你从“受害者”的角色里拽出来——阿德勒。
他说：心理创伤不存在，你的不幸，是你自己选的。
与弗洛伊德不同，阿德勒不看你“为什么受伤”，而是问你“想用受伤来达成什么目的”。
他提出 “课题分离”：别人的评价是他的课题，你的人生是你的课题。
真正的自由，是拥有 “被讨厌的勇气”。
如果你也总活在别人的眼光里、困在过去的阴影中，这或许是一剂解药。
“重要的不是过去，而是你如何重新定义它。”
#阿德勒心理学 #自卑与超越 #被讨厌的勇气 #课题分离 #原生家庭  山雨书苑 发布时间2025/12/31 01:30:00 | 8190 | 4.4w | 6.5w | 10.4w | 更多 |
 我爱分享是我的课题，对方回不回复是他的课题#人际关系 #占有欲 #课题分离 #自我成长 #情感共鸣  都哦多 发布时间2026/01/17 08:00:58 | 1631 | 5689 | 5370 | 5.5w | 更多 |
 耐心听完，然后默默开出罚单……
做好“课题分离”
拒绝精神内耗。  花开半夏 发布时间2026/01/13 15:21:02 | 2388 | 1.8w | 928 | 3.2w | 更多 |
 学会课题分离 #态度 #人际关系 #人际交往 #内容过于真实 #成长  姚先生和他的挚友 发布时间2026/01/19 13:15:06 | 408 | 4811 | 3152 | 1.6w | 更多 |