2025年度爱用口服篇。这些是2025年给我带来改变最大的补剂❤️ 1.联合利华Nutrafol 这个绝对当之无愧的排第一，去年一整年不知道吃空了多少瓶了。可能它在营销渠道上更多是宣传生发防脱的功效，但是它绝对不只是针对头发，我自己吃着对皮肤屏障的功能以及出油长痘的情况也都有很不错的改善（可能是得益于VA调节上皮细胞分化，锌还有锯棕榈抑制了5α还原酶活性控制了出油外加姜黄抗炎）。 2.生命花园复合维生素 去年一整年夸了不知道多少次了，吃了很多年，品质很好的复合维生素，会和NF交替吃。 3.嫒碧知抗糖饮 瘦了50斤皮肉没松弛它绝对立大功，一个能明确感受到全身皮肤变紧致的口服产品，特别的厉害/::'(不停产会喝一辈子的。 4.moleqlar的萝卜硫素 十字花科植物里的，nrf2激活剂之一，抗氧化抗炎的效果是蛮好的，兼具一些可能的潜在抗癌功效。我对比了一下它和麦角硫因的一些研究，发现作为抗氧化剂萝卜硫素还是优势比较显著的，我就吃了一两瓶，体感真的很不错。 5.dynveo谷胱甘肽➕vc 美白的，能白，真能白，吃完白了好多，全身都白，想白可以买。 6.福雅安鱼油 几乎是纯epa鱼油，抗炎效果很好，而且有很好的稳定情绪的作用。 7.赛立复nadh 这个是真的能极大程度上的改善疲劳，我现在几乎每次直播之前都要连着吃一个月，整个人的精力会好非常多，也是今年遇到的很惊艳的产品了。 8.TRU NR 听说李嘉诚在吃，我就也吃了，同为nad➕补剂我一般是和nadh换着吃的，也有一定抗疲劳提高精力的作用，但是没有nadh来的那么快，属于缓缓而至的那种类型。 9.港生研的亚精胺 配方是亚精胺➕非瑟酮➕尿石素a，当时就是看中了它的这个配置，就买来吃了好几瓶，感受真的很不错。

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比NMN更高效的免疫补剂？NADH用“双核引擎”重塑免疫防线

💻#赛博士课堂# 本周人物💡：AI抗衰先锋——亚历克斯·扎沃龙科夫（Alex Zhavoronkov） 亚历克斯·扎沃龙科夫是将人工智能引入抗衰老研究的代表人物之一，也是Insilico Medicine的创始人。他致力于用AI模型解析衰老相关数据、预测生物年龄变化，并加速潜在抗衰靶点和药物的发现。他认为，衰老是一种可以被量化和建模的复杂过程，而人工智能正是破解这一复杂系统的关键工具。扎沃龙科夫的工作让抗衰老研究从经验驱动走向算法驱动，为延长健康寿命提供了全新的技术路径。 #AI抗衰##抗衰老[超话]##衰老##中国人均健康预期寿命不到70岁##celfull赛立复#

#赛博士课堂#最近这几年，抗衰圈被一个名字刷屏了——麦角硫因。 它不是普通抗氧化，而是能直接“进到线粒体干活”的那种，抗氧化力据说是辅酶Q10的20倍、谷胱甘肽的2倍。更关键的是，它不只清自由基，还同时管抗炎、抗糖化，从源头减少细胞和DNA被反复消耗。简单说，就是帮细胞把“内耗”降下来，也难怪被叫作新晋抗衰黑马。#麦角硫因##抗衰老[超话]##抗氧化##celfull赛立复#