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左岸·诗词【481期】

“葡天之下，萄你欢喜”和姐妹钻葡萄园，暑气消乐趣添。 #摘葡萄的乐趣#夏日打卡

高端育婴师怎么可以不懂辅食添加，新手姐妹。想当高薪育婴师，辅食添加这关必须得吃透！张老师今天总结出这套新手育婴师姐妹都能学会的辅食添加流程，记得收藏起来学习‼️ ✅宝宝有以下信号可以添加辅食： 1️⃣宝宝能靠坐稳 2️⃣脖子能立稳 3️⃣挺舌反应消失，勺子放进嘴巴不会用舌头顶出来 4️⃣对大人的食物感兴趣 ⚠️添加辅食的时间一般不早于4个月，不晚于6个月。太早可能会让宝宝的小肠胃压力山大，太晚又会错过营养补充的好时机。所以，姐妹们一定要把握好这个黄金窗口期！ ✅添加辅食的原则，关键3点📝 1️⃣先添加富含铁的泥糊状食物，宝宝第一口辅食是高铁米粉或者红肉泥，预防贫血，以后逐渐肉泥、肝泥、菜泥、蛋黄泥等 2️⃣由少到多、由稀到稠、由细到粗，逐步增加食物种类，由一种到多种、由少量到多样化 3️⃣注意排敏方法，每次只添加一种食物，排敏3天左右，观察宝宝有没有起疹子、大便性状改变等情况，如果没问题，就可以正常添加，如果有反应，区分是过敏还是不耐受，不耐受等症状消失了再次少量添加，过敏短时间内不再尝试这种食物 ✅分月龄辅食添加重点📝 👉6月龄是添加辅食的黄金时期，第一阶段以单一食材泥为主。比如肉泥、胡萝卜泥、土豆泥等。6个月的宝宝每天吃一顿辅食，安排在上午10点-11点之间，吃完辅食后可以喝奶。每次添加新食材，要间隔3天左右排敏，从一勺开始观察宝宝的接受程度。 👉7-8月龄可以尝试混合食材泥，比如将蔬菜泥和水果泥，蔬菜泥和肉泥搭配。注意食材要新鲜，制作工具要专用，可以根据宝宝喜好调整食材搭配，但始终保持均衡，每餐都尽量有蛋白质、膳食纤维、碳水类。7个月的宝宝每天吃两顿，上午11-12点之间和下午5-6点之间各一顿，吃完辅食后可以喝奶，一餐吃饱。8个月的宝宝也是每天吃两顿辅食，除了泥糊状食物，可逐渐引入一些末状食物，比如：肉末、碎菜。可以在两餐之间宝宝睡醒了添加少量水果、或手指食物当加餐，注意手指食物添加不能离人 👉9月龄以后可以尝试细软颗粒，先从米糊开始慢慢过渡到软烂的米饭，让宝宝联系抓握和咀嚼。这个阶段重点观察宝宝咀嚼和吞咽能力，注意食材软硬适中，9个月的宝宝在两顿的基础上可以加一顿早餐，慢慢过渡为到10个月宝宝的一日三顿辅食，中午和晚上尽量吃饱，看看能不能顶一顿奶，11个月后的宝宝一天三顿都要吃饱，期间我们要及时关注宝宝反应，保持耐心，让宝宝愉快度过这个阶段。 ✅如何正确给宝宝添加蛋黄📝 《中国居民膳食指南2022版》食物推荐量7-9月龄宝宝逐渐每天至少1个蛋黄，10-12月龄宝宝每天至少一个蛋黄，13-24月龄宝宝每天一个鸡蛋。 等宝宝7-8个月已经顺利添加过红肉泥、米粉等低敏辅食，肠胃适应良好，暂时没有过敏反应，能坐稳吞咽糊状食物，不怕呛咳，我们可以先从1/8 个蛋黄开始（水开下锅煮 10 分钟，煮老一点，确保煮熟，取出蛋黄碾碎，加 3-4 勺温水调成稀糊，混在米粉里喂，第一天只喂一小勺，连喂3天，观察宝宝有没有过敏不适， 无过敏第四天可以增加至1/4个蛋黄，继续连续3天观察）1周岁后可以开始尝试蛋清，从1/4个全蛋羹逐步尝试添加。 🌟姐妹们，辅食添加是技术活，更是加分项！把这些细节做到位，新资💰自然水涨船高！关注张老师，下次给姐妹们安排分月龄辅食表～#育婴师面试技巧 #育婴师培训 #育儿嫂面试 #家政阿姨 #辅食教程