铃木 GSX-S 1000GX ✨黑科技拉满： ✅【Roll Torque Control】弯道神辅助！出弯尽油不甩尾，操控丝滑到尖叫🚀 ✅SHOWA电子避震+道路自适应稳定系统，烂路如履平地 ✅7级牵引力控制+防翘头+双向快排，电控全家桶护体 ✅6.5寸TFT彩屏+手机互联，导航听歌全能打 ⭐跨界王者体验： 👍街车把手+高风挡+36L边箱，长途战斗随时切换 👍150mm行程悬挂+4模式电子调校，舒适运动一键掌控 👍三种动力模式+坐姿优化，全天候骑行不疲惫 💡隐藏亮点： ⚠️坡度刹车防后轮离地+低转防熄火，新手秒变老司机@济南轻骑铃木摩托 #铃木 #铃木GSX #铃木gsx-s1000gx #摩旅 #创作灵感

每天跑步5公里会瘦吗？其实慢跑5公里大约消耗400大卡，而一碗米饭的热量大约有300大卡。所以，每天5公里并不让你马上瘦下来。但是长期坚持跑5公里，你的代谢水平会提升，内分泌会变好，肌肉量会增加，身体消耗也会增加。坚持每周3-5次5公里，恭喜你，这辈子一定不会胖。如果你坚持夜跑一个月你会发现自己，脸瘦一圈，鼻梁突出来，眼睛会变大，这是真的。另外，大体重的千万别跑步，不然膝盖废了别来找我！ 夜跑是高效的有氧训练，选择合适运动时间进行暴汗锻炼，能提升燃脂效率。保持稳定配速跑完五公里，虽不直接决定减脂效果，但规律跑步可改善身体代谢，促进瘦全身。大体重者建议先通过低冲击运动降低体重，保护膝盖。长期坚持科学锻炼身体，不仅为好身体打基础，也为耐力提升助力，甚至可进阶尝试马拉松。#跑步 #精神氮泵 #中长跑 #强风吹拂 #跑步治愈一切

崴脚后，脚踝外侧不适#运动康复 #崴脚

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没人疼就去刮筋膜刀吧～刮完之后青一块紫一块的，浑身舒适。 #运动 #跑步 #筋膜刀 #筋膜放松 #运动放松